Ist das Trinken von Ginseng und grünem Tee gut für den Körper?

as Trinken von grünem Tee mit Ginseng bietet dem Körper viele Vorteile vor allem durch die Steigerung der Energie und die Fettverbrennung. Grüner Tee wird aus dem Teebusch Camellia sinensis gewonnen und enthält im Gegensatz zu Kräutertees Koffein. Ginseng kann für sich genommen zu einem Kräutertee verarbeitet oder für synergistische Effekte mit grünem Tee kombiniert werden. Grüner Tee und Ginseng werden in asiatischen Ländern angebaut vor allem in China Japan Korea und Indien.

Grüner Tee und Stoffwechsel

Grüner Tee hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften die gut für den Körper sind einschließlich seiner thermogenen Wirkung Auswirkungen. Thermogene Effekte erzeugen Wärme und erhöhen die Körpertemperatur geringfügig. Dies geschieht wenn der Stoffwechsel stimuliert wird. Insbesondere grüner Tee enthält Catechinpolyphenole die die Produktion von Noradrenalin stimulieren einem chemischen Überträger der die Geschwindigkeit der Kalorienverbrennung erhöht. Eine japanische Studie die in einer Ausgabe von 2005 des „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht wurde hat herausgefunden dass catechinreiche Grüntee-Extrakte zu einem Verlust von Körperfett und zu einer Senkung des Cholesterinspiegels im Blut führen. Das Koffein in grünen Teeblättern stimuliert die Nebennieren um Testosteron zu produzieren das die Energie ankurbelt und den Stoffwechsel sekundär ankurbelt. Andere Vorteile von grünem Tee Grüner Tee kann auch als Glukoseregler nützlich sein der die Blutzuckerspiegel mildert Anstieg des Blutzuckers nach einer Mahlzeit und Hemmung der Speicherung von Kohlenhydraten als Fett wie in „Nutritional Sciences“ angeführt. Diese Wirkungen und ihre Auswirkungen auf den Stoffwechsel erklären warum grüner Tee oft als Produkt zur Gewichtsreduktion angepriesen wird. mit oder ohne Ginseng. Darüber hinaus ist grüner Tee eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien die freie Radikale eliminieren die die Blutgefäße und andere Gewebe schädigen. Darüber hinaus wirkt grüner Tee alkalisierend auf Körperflüssigkeiten und Gewebe wodurch die Verbreitung pathogener Mikroorganismen und Krankheitsprozesse wie Krebs gemäß „Human Biochemistry and Disease“ (Biochemie und Krankheit des Menschen) verhindert wird.

Arten von Ginsengwurzeln

Die Wurzeln von Ginsengpflanzen enthalten die begehrten Vorteile. Die drei allgemeinen Arten von Ginsengwurzeln sind asiatische amerikanische und sibirische Sorten. Asiatischer Ginseng oder Panax-Ginseng wird aufgrund der Art und Weise wie die Wurzeln verarbeitet werden weiter in chinesische und koreanische Untertypen unterteilt. Koreanischer Ginseng gilt als der stärkste Typ und zeichnet sich durch seine bräunlich-rote Farbe aus die zu seinem Spitznamen „rote Panax“ geführt hat. Ginseng wird normalerweise als Tee entweder allein oder gemischt mit grünem Tee oder als Kapsel konsumiert. Koreanischer Ginseng ist aufgrund seiner Potenz möglicherweise nicht für Kleinkinder geeignet.

Vorteile von Ginseng

In der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen dass die Ginsengwurzel die „Yang-Energie“ fördert die Müdigkeit reduziert und die Durchblutung verbessert revitalisiert die Organe des Körpers und beschleunigt die Genesung von Krankheiten wie in „Chinesische Kräutermedizin: Materia Medica“ angeführt. Koreanischer Ginseng ist die wirksamste und in Asien am häufigsten verwendete Form um die Arbeitseffizienz zu verbessern die körperliche Ausdauer zu steigern die sportliche Ausdauer zu verbessern und allgemein verjüngendes Tonikum nach MedlinePlus. Die Kombination von Ginseng mit grünem Tee kann die Wirkung der einzelnen Produkte verstärken weshalb sie manchmal in Energy-Drinks oder Produkten zur Gewichtsreduktion enthalten sind