Spannungskopfschmerzen & Koffein

Wenn Sie Kopfschmerzen haben denken Sie nur an die Schmerzen in denen Sie sich befinden. Sie denken wahrscheinlich nicht an die Tatsache dass es verschiedene Arten von Kopfschmerzen mit unterschiedlichen Ursachen unterschiedlichen Symptomen und manchmal unterschiedlichen Mitteln gibt. Spannungskopfschmerz ist einer von ihnen. Die University of California Health Services berichtet dass Spannungskopfschmerz der häufigste Kopfschmerz ist und der Schmerz kommen und gehen oder andauern kann.

Über Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerz resultiert aus angespannten Muskeln in den Schultern " neck scalp or jaw." 3 [[Darüber hinaus können Stress Depressionen oder Angstzustände Bestandteil von Spannungskopfschmerzen sein. Sie treten häufiger auf wenn Sie zu wenig Schlaf haben keine Mahlzeiten erhalten haben oder regelmäßig Alkohol oder Drogen auf der Straße konsumieren. Zähne zusammenbeißen den Kiefer knirschen - etwas das Sie möglicherweise im Schlaf tun ohne es zu merken - und den Kopf über einen längeren Zeitraum in einer Position zu halten können ebenfalls Spannungskopfschmerzen verursachen. Menschen die an Computern oder Mikroskopen arbeiten oder schlecht schlafen können ebenfalls unter Kopfschmerzen leiden. Ein Spannungskopfschmerz ist häufig auf beiden Seiten des Kopfes; Sie können am Hinterkopf beginnen und sich nach vorne ausbreiten. Muskeln in Nacken Schultern und Kiefer können sich schmerzhaft anfühlen wie in einem engen Band oder einem Schraubstock.

Koffein und Kopfschmerzen

Es wurde festgestellt dass Koffein die Häufigkeit aller Arten von Kopfschmerzen erhöht. Über die Head-HUNT-Studie im März 2004 berichtete „The Journal of Headache and Pain“ dass ein hoher Koffeinkonsum zu einer erhöhten Häufigkeit von Kopfschmerzen geführt habe. Untersuchungen der Diamond Headache Clinic in Chicago Illinois zeigten jedoch dass Ibuprofen plus Koffein tatsächlich zur Linderung von Spannungskopfschmerzen beitrug. Die Studie wurde in der September 2000-Ausgabe von "Clinical Pharmacology and Therapeutics" (Klinische Pharmakologie und Therapeutika) veröffentlicht. Die Antwort liegt in der Wirkungsweise von Koffein und seinen süchtig machenden Eigenschaften. Koffein wird in Schmerzmitteln wie Anacin und Excedrin verwendet weil es sie wirksamer macht. Die Cleveland Clinic sagt dass Koffein auch die Absorption der Medikamente verbessert so dass sie schneller wirken. Aber Koffein macht süchtig das heißt wenn Sie daran gewöhnt sind es regelmäßig einzunehmen - sei es durch Kaffee Tee Limonade Schokolade oder Medikamente - und dann aufhören können Sie Entzugserscheinungen entwickeln zu denen auch Kopfschmerzen gehören. Darüber hinaus kann die häufige regelmäßige Einnahme von Medikamenten so genannte Rebound-Kopfschmerzen verursachen. Der einzige Weg um Rebound-Kopfschmerzen zu lösen besteht darin die Einnahme von Medikamenten ganz einzustellen.

Überlegungen und Warnungen

Wenn Sie unter Spannungskopfschmerzen leiden berücksichtigen Sie Faktoren wie Arbeitsbedingungen das verwendete Kissen und wie viel Stress Sie haben in deinem Leben haben. Und während Sie vielleicht versuchen möchten koffeinfrei zu werden sollten Sie nachlassen anstatt abrupt anzuhalten damit Sie nicht in den Entzug geraten. Wenn Ihre Spannungskopfschmerzen häufig und stark sind suchen Sie einen Arzt auf.