Trinken Sie mindestens sechs bis acht 8- Unzen Gläser Wasser um Urin zu produzieren. Wenn Sie viel Wasser trinken können Sie Urin produzieren und die Nierensteine passieren. Trinkwasser verhindert auch Austrocknung. Dehydration kann es extrem schwierig machen die Nierensteine zu passieren. Sie sollten versuchen Wasser den ganzen Tag über in regelmäßigen Abständen zu trinken um eine gleichmäßige Urinproduktion zu fördern. Wenn Sie tagsüber stündlich ein Glas Wasser trinken erhalten Sie auf einfache Weise die empfohlene Mindestmenge pro Tag.
Trinken Sie täglich eine Tasse schwarzen Tee. Obwohl es an wissenschaftlichen Erkenntnissen mangelt sind die National Institutes of Health der Ansicht dass dies hilfreich sein kann um Nierensteine zu verhindern oder das Risiko ihrer Entwicklung zu verringern.
Trinken Sie Orangen- oder Zitronensaft. Das National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse gibt an dass das Citrat in Zitrussäften dabei hilft die Bildung von Kristallen zu Nierensteinen zu verhindern. Da Zitronensäure die Entwicklung anderer Symptome verursachen kann wie z. B. Sodbrennen können einige Patienten dem Wasser Orangen- oder Zitronensaft hinzufügen um den Säurespiegel zu senken und Dehydrierung zu verhindern.
Verwenden Sie ein Heizkissen um Schmerzen im Zusammenhang mit Nierensteinen behandeln Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein rezeptfreies Schmerzmittel empfehlen. Wenn Sie eine natürliche Behandlungsmethode bevorzugen kann die Verwendung eines Heizkissens dabei helfen Schmerzen in der Nähe Ihrer Rippen oder Ihres Bauches zu lindern anstatt Medikamente einzunehmen. Sie können auch Erleichterung finden indem Sie eine warme Kompresse auf den betroffenen Bereich auftragen. Eine warme Kompresse kann hergestellt werden indem ein sauberes Handtuch mit warmem Wasser getränkt und das überschüssige Wasser ausgewrungen wird.
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