Die Ernährung von kernlosen Babygurken

ie kernlosen Babygurken auch englische Gurken genannt wurden von einem englischen Botaniker entwickelt. Diese Gurken werden in einem Gewächshaus in einer nach unten gerichteten Position gezüchtet wobei die konstante Schwerkraft verhindert dass sie Samen produzieren. Pflanzenzüchter haben diese Gurke perfektioniert indem sie sie selbst bestäuben um neue Pflanzen zu produzieren. Ähnlich wie normale Gurken sind kernlose Babygurken kalorienarm aber reich an Mineralien und Vitaminen.

Kaloriengehalt

Wenn Sie eine ganze Gurke essen kernlose Babygurke Sie haben nur 30 Kalorien oder 1 5 Prozent Ihrer täglichen Wertaufnahme verbraucht. Der tägliche Wert ist auf dem Nährwertetikett aller Lebensmittel angegeben und basiert auf einer täglichen Diät mit 2.000 Kalorien für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren. Sie sind eine clevere Option um die Kalorienaufnahme zu reduzieren oder die Gemüseaufnahme zu erhöhen.

Fett Eiweiß und Kohlenhydrate

Die meisten Kalorien in einer kernlosen Babygurke stammen aus Kohlenhydraten. Eine kernlose Babygurke enthält 6 Gramm Kohlenhydrate oder 2 Prozent des Tageswerts von 300 Gramm pro Tag. Die 6 Gramm enthalten 3 Gramm Ballaststoffe und 3 Gramm Zucker. Das Gemüse enthält auch 3 Gramm Eiweiß und kein Fett.

Mineralien und Vitamine

Eine kernlose Babygurke ist reich an Mineralien und Vitaminen. Wenn Sie nur eines essen erhalten Sie fast ein Drittel Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs der für normales Wachstum und normale Entwicklung von entscheidender Bedeutung ist. Vitamin C wirkt als Antioxidans indem es Schäden durch freie Radikale blockiert die Krebs verursachen können. Samenlose Babygurken enthalten außerdem 12 Prozent des Tageswerts für Vitamin A und 6 Prozent des Tageswerts für Kalzium und Eisen. Ernährung und Geschmack Eine normale 8 25-Zoll-Gurke mit der Schale enthält 45 Kalorien . Ähnlich wie bei der kernlosen Babygurke stammen die meisten Kalorien in einer normalen Gurke aus Kohlenhydraten wobei eine 8 25-Zoll-Gurke 10 93 Gramm pro Portion enthält. Wenn Sie die Haut der meisten Gurken essen stellen Sie möglicherweise einen bitteren Geschmack fest. Samenlose Baby-Gurkenhaut schmeckt süß und ist dünner als andere Gurken.