Alternativen zu mit Eisen angereichertem Reisgetreide

Für viele Babys ist mit Eisen angereichertes Reisgetreide die erste Einführung in feste Lebensmittel. Ein wichtiger Grund dafür ist dass mit Eisen angereichertes Getreide die Wahrscheinlichkeit eines Eisenmangels verringert da die Eisenvorräte ungefähr zu dem Zeitpunkt erschöpft werden an dem ein Baby anfängt feste Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Es gibt jedoch noch viele andere Möglichkeiten die Ihrem Baby den Einstieg in feste Stoffe erleichtern ohne einen Eisenmangel zu riskieren. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Babys um die besten Lebensmittel für die Bedürfnisse Ihres Kindes zu ermitteln.

Muttermilch und Milchnahrung

Wenn Ihr Baby mit Milchnahrung gefüttert wird und dennoch 24 bis 36 Unzen mit Eisen angereicherte Milch pro Tag erhält wird es Sollte er kein zusätzliches Eisen in seiner Ernährung benötigen können Sie ihn mit jedem altersgerechten festen Lebensmittel beginnen das Sie mögen. Ebenso enthält Muttermilch genug Eisen um ein ausschließlich gestilltes Baby zu ernähren. Wenn Ihr Kind also noch hauptsächlich gestillt wird kann es ausreichend Eisen aus Ihrer Milch erhalten. Wenn Sie die Menge an Feststoffen erhöhen und die Menge an Muttermilch oder Milchnahrung verringern müssen Sie der Ernährung Ihres Kindes andere eisenreiche Lebensmittel hinzufügen.

Fleisch und Eier

Einige Eltern beginnen ein Baby direkt auf Vollwert- oder pürierte Lebensmittel wobei das Babygetreide vollständig ausgelassen wird. Fleisch und Geflügel sind ausgezeichnete Eisenquellen und können püriert werden um die Fütterungsfähigkeit eines zahnlosen Babys zu gewährleisten. Eigelb ist eine weitere gute Eisenquelle und lässt sich leicht mit einer Gabel zerdrücken wenn es hart gekocht wird.

Gemüse und Früchte

Viele Gemüse- und Obstsorten enthalten Eisen und sind für Babys geeignet. Süßkartoffelpüree ist ein eisenreiches Gemüse das häufig als erste Babynahrung serviert wird. Brokkoli Spinat Grünkohl und Spargel enthalten ebenfalls Eisen und können zusammen mit einer kleinen Menge Reis gekocht und püriert werden. Trockenfrüchte sind für ein Baby in der Regel nicht sicher wenn sie ganz serviert werden da sie eine Erstickungsgefahr darstellen. Sie können jedoch gedämpfte Pflaumen oder Aprikosen mit braunem Reis und einer kleinen Menge Melasse aus schwarzen Bändern zu einer hausgemachten Babynahrung mit viel Eisen pürieren. Wenn der primäre Eisenkonsum Ihres Babys aus Obst und Gemüse stammt sollten Sie auch Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt in die Ernährung einbeziehen da Vitamin C dem Körper hilft pflanzliches Eisen besser aufzunehmen sind eine weitere Option für Babys die nicht genug Eisen bekommen können aber bei gesunden Vollzeit-Säuglingen selten notwendig sind. Wenn Sie einem Kind ein Eisenpräparat geben wenn es es nicht benötigt kann dies den Eisenspiegel auf ein gefährliches Niveau erhöhen. Geben Sie daher Eisenpräparate nur wenn der Arzt Ihres Babys dies verschrieben hat