So stoppen Sie einen erwachsenen Mobber

enn Menschen an Mobber denken denken sie normalerweise an Schulkinder auf dem Spielplatz aber Mobbing verschwindet nicht wenn Sie erwachsen werden. Laut der Kampagne gegen Mobbing am Arbeitsplatz wurde jeder sechste amerikanische Arbeitnehmer von einem Vorgesetzten oder Kollegen bei der Arbeit gemobbt. Mobbing kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern und Sie über die Aktivitäten die Sie normalerweise genießen in Stress versetzen. Daher ist es eine wichtige Fähigkeit einen erwachsenen Mobber aufzuhalten.

Achten Sie auf Muster und planen Sie entsprechend. Wenn Ihr Chef direkt vor dem monatlichen Verkaufstreffen immer ein Mobber ist oder die Schulsekretärin nicht aufhören kann freitags zu schnüffeln sollten Sie in diesen Zeiten vermeiden dass Sie den Mobber mehr als nötig treffen.

Sprechen Sie für sich. Wenn dich jemand anschreit oder dich herabsetzt ist es schwer den Schock abzuschütteln und laut zu sprechen aber du solltest. Sagen Sie ruhig und deutlich: "Es ist wirklich schwierig für mich zu verarbeiten was Sie sagen wenn Sie so mit mir sprechen. Lassen Sie uns abkühlen und in ein paar Minuten darüber sprechen." Dann geh weg.

Konfrontiere den Mobber privat. Mobber tendieren dazu vor Publikum zu spielen. Wenn Sie also versuchen mit ihnen vor einer anderen Person zu sprechen erhalten Sie möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse. Die Ausnahme: Wenn Sie befürchten dass die Situation zu physischer Gewalt eskalieren könnte sollten Sie immer einen Zeugen dabei haben.

Machen Sie genaue Angaben zu dem was der Mobber tut. Sag nicht einfach "Hör auf mich zu schikanieren" denn das ist einfach zu entlassen. Sagen Sie "Ich weiß es nicht zu schätzen dass Sie mich bei jedem Meeting unterbrechen" oder "Es ist nicht in Ordnung wenn Sie mich anschreien und mich vor den Leuten beleidigen die mit mir arbeiten."

Schreiben Sie Hilfe ein wenn Sie diese benötigen. Wenn Ihre Bemühungen Veränderungen zu fördern nicht funktionieren und das Verhalten des Mobbers für andere Menschen offensichtlich ist stellen Sie einige von ihnen ein um mit Ihnen über das Problem zu sprechen.

Don ' nicht persönlich nehmen. Wenn nichts funktioniert und die Person Sie weiterhin mobbt erinnern Sie sich daran dass der Mobber nur ein Mobber ist und ignorieren Sie die Beleidigungen. Wenn Sie die Aktivität oder das Projekt löschen können führen Sie dies aus. Wenn Sie dies nicht können konzentrieren Sie sich auf die anstehende Aufgabe und schalten Sie so viel wie möglich aus.

Tipp

Wenn Ihr Chef oder Mitarbeiter ein Tyrann ist sollten Sie darüber nachdenken zu sprechen Wenden Sie sich an die Personalabteilung Ihres Unternehmens.

Erlernen Sie Durchsetzungsfähigkeiten um es Ihnen zu erleichtern den erwachsenen Mobber in Ihrem Leben zu konfrontieren.