Laufen mit Earbuds

enn Sie zu Ihrem morgendlichen Lauf aufbrechen möchten Sie nicht befürchten dass Ihre Ohrhörer herausfallen oder eine Infektion verursachen. Während Ohrhörer oft die bequemste Art von Ohrhörern sind können sie auch umständlich sein. Wenn Sie keine perfekte Passform haben können sie herausfallen. Wenn Sie sicherstellen dass Ihre Ohrhörer sauber sind und richtig sitzen können Sie einen Lauf machen bei dem Ihre Musik Sie dazu inspiriert.

Reinigen Sie Ihre Ohrhörer bevor Sie sie verwenden. Beim Laufen schwitzt man und schafft laut FitSugar.com eine warme und feuchte Umgebung die perfekt für Bakterien in den Ohren ist. Wenn Sie Ihre Ohrhörer vor dem Gebrauch mit Alkohol abwischen töten Sie die Keime ab um sicherzustellen dass sie sauber und für den Lauf bereit sind Lautsprecher. Die Kunststoffabdeckungen bestehen aus einem Gel das sich der Form Ihres Ohrs und Gehörgangs anpasst. Auf diese Weise wird eine bessere Passform gewährleistet sodass Ihre Ohrhörer beim Laufen weniger zum Herausspringen neigen.

Überprüfen Sie die Ausrichtung der Ohrhörer. Die meisten Ohrhörer haben ein L oder ein R um anzugeben in welches Ohr der Ohrhörer eingesetzt werden soll. Obwohl es trivial erscheinen mag ist jeder Ohrhörer so geformt dass er zu dem Ohr passt das auf der Knospe angegeben ist. Je weniger sich das Kabel bewegt desto unwahrscheinlicher ist es dass die Ohrhörer herausfallen. Wenn Sie das Kabel an Ihrer Brust halten bleibt es ruhig.

Tragen Sie ein Schweißband um Ihren Kopf und unter Ihren Ohren um die Ohrhörer zu fixieren. Es hilft nicht nur dabei den Schweiß von Ihren Ohrhörern fernzuhalten sondern hält sie auch sicher.

Kaufen Sie ein Paar Ohrclips die an Ihren Ohrhörern befestigt werden. Befestigen Sie sie an Ihren Ohren um sie an Ort und Stelle zu halten schlägt das Wired-Magazin vor. Für ca. 10 USD ab 2013 können Sie Ihre Ohrhörer sichern.

Tipp

Manche Leute können einen Ohrhörer einfach nicht unterbringen. Ihr Gehörgang kann zu groß oder zu klein sein. Da es um das Laufen und Ihren Komfort geht sollten Sie sich nicht abmühen wenn Sie keine bequemen Ohrhörer tragen können. Stöbern Sie nach etwas das passt.

Warnungen

So viel Spaß es auch macht während des Laufens in Ihre Lieblings-Wiedergabeliste aufgenommen zu werden. Stellen Sie die Musik leiser wenn Sie sich in stark frequentierten Bereichen befinden und die Straße überqueren.

Dinge die Sie brauchen

Alkohol und

Wattebausch

Ohrclips und

Stirnband