Koffeinentzug & Blutdruck

Koffein ist eine Droge die in vielen Getränken enthalten ist einschließlich Energy-Drinks Soda Kaffee und Tee. Sie können Koffein bereits tagsüber als Muntermacher für Ihren Morgenkaffee oder für einen Energieschub am Nachmittag in einem Energy-Drink verwenden. Das Problem tritt bei vielen Menschen häufig auf wenn sie versuchen tagsüber mit dem Konsum von Koffein aufzuhören und unter Entzugssymptomen leiden.

Blutdruckkontrolle

Die Kontrolle Ihres Blutdrucks innerhalb normaler Grenzen ist ein wichtiger Aspekt Ihres Gesamtbilds Gesundheit. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Bluthochdruck häufig ein Vorläufer einer Herzerkrankung. Wenn es nicht richtig kontrolliert wird kann es zu Herzinfarkt Herzversagen Schlaganfall Nierenversagen oder vorzeitigem Tod führen. Kurzfristige Erhöhungen des Blutdrucks während des Absetzens von Medikamenten oder Medikamenten verursachen diese langfristigen Gesundheitsprobleme nicht es sei denn Sie haben bereits eine Grunderkrankung.

Koffein

Bis zu 90 Prozent der Amerikaner geben an dies zu tun Verwenden Sie täglich Koffein so Johns Hopkins Bayview Medical Center. Als mildes Stimulans gibt es keine Hinweise darauf dass eine normale Einnahme das Risiko einer Erkrankung oder Erkrankung erhöhen kann. Das Sicherheitstraining der Oklahoma State University warnt Sie jedoch davor dass Ihre individuelle Reaktion auf Koffein zu Schlafstörungen Stimmungsschwankungen Sodbrennen Magenverstimmung oder Kopfschmerzen führen kann. Diejenigen die eine höhere Aufnahme haben werden auch Entzugssymptome ohne ihre normale Menge an Koffein pro Tag erleben.

Sucht

Da Koffein in Getränken und Medikamenten so leicht rezeptfrei erhältlich ist ziehen viele dies nicht in Betracht es ist ein Suchtmittel. Das Johns Hopkins Bayview Medical Center warnt jedoch davor dass in vier Studien seit 1994 Populationen beschrieben wurden die die Kriterien für eine DSM-IV-Abhängigkeit von Koffein erfüllen. In einer telefonischen Umfrage identifizierten 30 Prozent der Befragten drei oder mehr Kriterien für die Abhängigkeit von Koffein. Das am häufigsten berichtete Symptom einer Koffeinsucht war der anhaltende Wunsch oder die Unfähigkeit den Konsum von Koffein ohne Hilfe einzuschränken.

Auswirkung

Dr. Sheldon Sheps von MayoClinic.com warnt davor dass Koffein die Blutdruckwerte von Personen beeinflusst die bereits unter hohem Blutdruck leiden. Koffein aus zwei oder drei Tassen Kaffee kann den oberen Blutdruckwert um 3 bis 14 mm Hg und den unteren um 4 bis 13 mm Hg erhöhen. Einige Leute die regelmäßig koffeinhaltige Getränke trinken können einen höheren Blutdruck haben als diejenigen die diese Getränke nicht routinemäßig trinken. MayoClinic.com empfiehlt dass Sie bei normalerweise hohem Blutdruck koffeinhaltige Getränke einschränken oder aus Ihrer Ernährung streichen sollten.

Entzug von Medikamenten

Die Entfernung eines Suchtmittels aus Ihrer täglichen Anwendung führt zu Entzugssymptomen. Die Ärzte des Johns Hopkins Bayview Medical Center listen die am häufigsten berichteten Symptome in zahlreichen Doppelblindstudien zum Koffeinentzug auf. Diese Symptome umfassen Kopfschmerzen Müdigkeit Schläfrigkeit Konzentrationsschwierigkeiten Depressionen Reizbarkeit Angstzustände grippeähnliche Symptome und Beeinträchtigungen der kognitiven Leistung. Während Koffein während des Trinkens Veränderungen des Blutdrucks auslöst ist kein Anstieg oder Abfall des Blutdrucks während des Entzugs dokumentiert. Wenn Sie beim Trinken von koffeinhaltigen Getränken einen Anstieg Ihres Blutdrucks festgestellt haben kehrt dieser beim Entzug von Koffein zu Ihrem normalen Wert zurück.