Nebenwirkungen von Tee & Kaffee

Koffein kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Körper haben. Beispielsweise werden Tee und Kaffee die geistige Wachsamkeit verbessern und laut MedLine Plus dazu beitragen das Risiko für Parkinson und Arteriosklerose zu verringern. Koffein hat aber auch eine dunkle Seite. Nicht jeder reagiert gleich darauf und manche Menschen haben möglicherweise schwerwiegendere Nebenwirkungen als andere selbst wenn sie dieselbe Menge Tee und Kaffee trinken.

Erhöhte Herzfrequenz

Sowohl Tee als auch Kaffee kann Herzfrequenz und Blutdruck erhöhen. Mit zunehmender Herzfrequenz steigt der Blutfluss zum Herzen und der Blutfluss zum Gehirn nimmt ab. Dies bedeutet dass Sie sich möglicherweise neblig und müde fühlen wenn Sie von einem hohen Koffeinspiegel herunterkommen der Minuten bis Stunden nach dem Kaffeetrinken auftreten kann die Produktion von Adrenalin und Cortisol die Stresshormone. Dies kann zu einer Sensibilisierung führen führt aber auch zu Nervosität erhöht den Stress und kann zu Angstzuständen führen. Wenn Sie Koffein trinken spitzt sich Ihr Blutzucker. Wenn Sie vom „Koffeingehalt“ herunterkommen sinkt Ihr Blutzucker. Diese plötzlichen Veränderungen des Blutzuckers können für Menschen mit Diabetes gefährlich sein.

Erhöhtes Osteoporoserisiko

Laut MedLine Plus kann Koffein den Kalziumverlust erhöhen. Wenn Sie viel Koffein konsumieren hat Ihr Körper Probleme das Kalzium aufzunehmen das Sie durch Ihre Ernährung erhalten. Stattdessen geht viel davon sofort im Urin verloren. Dies kann später im Leben zu Knochenschwäche und Osteoporose führen.