Was sind Psylliumhüllen?

iumhüllen oder -hülsen werden hauptsächlich als Massenabführmittel verwendet. Massenabführmittel verwenden Ballaststoffe um Verstopfungssymptome zu lindern. Die Vereinigten Staaten importieren mehr Psyllium als jedes andere Land mit einer Rate von 8.000 Tonnen pro Jahr. Dies geht aus Informationen hervor die im Januar 2000 im Online-Handbuch zur Erweiterung alternativer Feldfrüchte der Universität Wisconsin veröffentlicht wurden. Einige interne Reinigungsprogramme empfehlen Flohsamen als Teil des Programms.

Beschreibung

Flohsamen sind die äußere Schleimschicht die die Samen mehrerer Arten der Pflanzengattung Plantago einschließlich P. psyllium und P. arenaria umgibt. gemäß den Angaben in der University of Wisconsin Extension. Die Art P. ovata Flohsamen aus Indien liefert den meisten Schleim. In Indien wird der verbleibende Samen zu Hühner- und Viehfutter.

Schleim

Schleim ist ein klares Geliermittel das in der Psylliumhülle enthalten ist. Diese hydrophile wasserliebende Substanz macht etwa 25 Prozent oder mehr des Gewichts des Samens aus. Es wird durch Mahlen oder Zerkleinern vom Saatgut getrennt. Nach Angaben der University of Wisconsin Extension dehnen sich Flohsamenschalen mit Wasser bis zum Zehnfachen aus. Schleim ist der Teil des Samens der in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Die Psylliumschalen sind reich an Ballaststoffen und absorbieren überschüssiges Wasser im Verdauungstrakt und regen den Stuhlgang an. Schleim wird vom Verdauungssystem nicht abgebaut.

Produkte

Rezeptfreie Abführmittel einschließlich bekannter Marken die in einer durchschnittlichen örtlichen Drogerie erhältlich sind enthalten Psylliumschale als Wirkstoff. Diese Produkte sind in Geschmacksrichtungen erhältlich da Flohsamenschalen nicht viel Geschmack haben. Sie können auch 100% natürliche geschmacksneutrale Flohsamenschalen in der Hauptabteilung Ihres örtlichen Reformhauses kaufen. Als trockenes Pulver empfiehlt das University of Maryland Heath Center es gemäß den Anweisungen auf der Packung oder den Anweisungen Ihres Arztes mit Wasser zu mischen.

Koronare Herzkrankheit

Psylliumhüllen können das Risiko einer Koronarerkrankung verringern Herzerkrankungen auf der Grundlage von Schlussfolgerungen der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde (Food and Drug Administration) nach Bewertung der Gesamtheit der öffentlich verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse. Diese US-Bundesbehörde gibt an dass unter qualifizierten Experten erhebliche wissenschaftliche Übereinstimmung besteht um die Beziehung zwischen löslichen Ballaststoffen in Psyllium-Samenschalen und KHK zu stützen. Vorsichtsmaßnahmen

Verwenden Sie Psyllium-Hüllen mit Vorsicht. Dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel kann nach Angaben des University of Maryland Medical Centers die Absorption bestimmter Medikamente hemmen und Gas und Blähungen verursachen. Menschen mit Nierenerkrankungen oder mit Schluckbeschwerden sollten kein Psyllium einnehmen. Psyllium kann möglicherweise mit Antidepressiva Krampfmedikamenten Lithium- Cholesterinsenker- oder Diabetesmedikamenten sowie anderen interagieren