Kava Kaffee Ernährung

Kava ist eine Art Instant-Kaffee der Marke Eagle. Das Produkt ist „säureneutralisiert“ und eignet sich daher besser als normaler Filterkaffee für Menschen die unter saurem Rückfluss Verdauungsstörungen Sodbrennen und anderen Verdauungsstörungen leiden. Die Firma Eagle behauptet dass eine Tasse Kava mindestens 50 Prozent weniger Säure enthält als eine Tasse traditionellen Kaffees.

Anstatt die in Kaffeebohnen natürlich vorhandene Säure zu entfernen neutralisiert Kava die Säure durch Zugabe Kalium zu seinem Produkt. Das Unternehmen vergleicht das Verfahren mit der Zugabe von Antazida zum Kaffee und empfiehlt vor dem Verzehr des Getränks einen Arzt zu konsultieren wenn Sie unter Bedingungen leiden die durch die Ergänzung Ihrer Ernährung mit Kalium negativ beeinflusst werden könnten.

Nährwertangaben

Nach Angaben des USDA ist ein 6-oz. Eine Tasse Instantkaffee hat ungefähr 4 Kalorien und ein halbes Gramm Kohlenhydrate. Kava fügt hinzu dass jede Tasse Kaffee mit einem Teelöffel Mix zwischen 80 und 125 mg Koffein enthält. Das Hinzufügen von Sahne und Zucker zum Kaffee ändert die Gesamtsumme. Ein Esslöffel Sahne enthält 20 Kalorien 1 5 g Fett 1 g Kohlenhydrate und ein halbes Gramm Eiweiß. Ein einzelnes Zuckerpaket enthält 15 Kalorien und 4 g Zucker.

Zutaten

Kava-Kaffee ist ein Granulat Instantprodukt und muss nicht mit einer Maschine getränkt oder vorbereitet werden. Stattdessen geben Sie das Granulat einfach in heißes Wasser und rühren um um jede Tasse Kaffee zuzubereiten. Kava gibt an dass sein Produkt ecuadorianische Kaffeebohnen enthält und fügt hinzu dass das Produkt nicht mit dem Kava-Kraut oder der Kava-Kava-Wurzel hergestellt wurde die mit einigen negativen gesundheitlichen Auswirkungen in Verbindung gebracht wurden einschließlich Leberproblemen und Bluthochdruck wie in J.K. Aronsons Buch "Meylers Nebenwirkungen von Kräutermedikamenten".

Alternativen

Filterkaffee und Kaffee aus französischer Presse sind Alternativen zu Kava-Instantkaffee bei denen es möglicherweise zu wenig Geschmack oder zu wenig Koffein für einige Kaffeeliebhaber gibt. Die Verwendung von mehr als dem empfohlenen Teelöffel erhöht den Koffeingehalt und das Mischen des Kaffees mit heißer Milch oder Sahne anstelle von Wasser macht den Geschmack reicher fügt aber auch Kalorien und Fett hinzu.

Überlegungen

Obwohl Kava-Instantkaffee ein nahezu kalorienfreies Getränk ist hat er fast keinen Nährwert und passt nicht zu einer der Hauptnahrungsmittelgruppen die MyPyramid für eine gesunde Ernährung empfiehlt. Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist es daher am besten sich auf die täglichen Portionen Gemüse Vollkornprodukte fettfreie Milchprodukte mageres Eiweiß und Obst zu konzentrieren und gelegentlich Kaffee zu genießen. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben die durch den Konsum von Koffein verschlimmert werden können sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Kava-Kaffee trinken