Bringen Sie 2 bis 3 Esslöffel mit. von Bio-Kaffeesatz in 4 Tassen Wasser kochen. Drei Minuten kochen lassen die Hitze reduzieren und den Boden 15 Minuten köcheln lassen. Es ist wichtig einen Glas- oder Emailtopf zu verwenden - Metall- oder Plastiktöpfe können Rückstände abgeben die Sie beim Einführen des Klistiers krank machen können.
Boden und Wasser mit abseihen ein feines Sieb. Lassen Sie die Flüssigkeit auf weniger als 100 Grad abkühlen.
Gießen Sie die Flüssigkeit in den Klistierbeutel und klemmen Sie sie fest. Schmieren Sie die Düse des Beutels.
Hängen Sie den Klistierbeutel mindestens 18 bis 24 Zoll über den Boden Ihres Badezimmers. Klistiersäcke entleeren sich schneller je höher sie in der Luft sind.
Legen Sie ein großes Handtuch auf den Boden Ihres Badezimmers. Lege dich auf das Handtuch auf deiner rechten Seite. Krümmen Sie Ihre Beine und Knie in Bauch und Brust.
Atmen Sie tief und langsam indem Sie die Taschendüse einige Zentimeter in Ihr Rektum einführen. Möglicherweise möchten Sie den Einlauf beim Einführen vorsichtig drehen um den Eintritt in das Rektum zu erleichtern.
Lassen Sie die Lösung 10 bis 12 Minuten lang aus dem Einlaufbeutel in das Rektum eintreten. Falls gewünscht können Sie die Position von rechts nach links wechseln wenn Sie möchten dass die Flüssigkeit weiter in Ihren Dickdarm gelangt. Ziehen Sie dabei nur die Klistierbeutel-Düse nicht heraus.
Entfernen Sie den Einlauf langsam. Gehen Sie ins Badezimmer um Ihren Darm von der Flüssigkeit zu entleeren.
Tipp
Sterilisieren Sie den Klistierbeutel und die Düse nach jedem Gebrauch. Der beste Weg dies zu tun besteht darin den Beutel und die Düse einige Minuten lang zu kochen um Bakterien abzutöten.
Erforderliche Dinge:
2 bis 3 EL. Bio-Kaffeesatz
4 Tassen destilliertes Wasser
Glas- oder Emailtopf
Sieb für feine Sedimente
Klistierbeutel
Düsenklemme
Schmierung
Großes Handtuch
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