Nebennierenentgiftung

Die Nebennieren sind für die Produktion von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol verantwortlich und treiben biologische Prozesse an die Energie verbrennen und Zellen abbauen. Stress ist ein häufiger Auslöser dieser Reaktion insbesondere in einer "Kampf- oder Fluchtsituation". Werden die Nebennieren wiederholt aktiviert ohne dass zwischendurch genügend Zeit zum Ausruhen bleibt wird der Körper müde und das Immunsystem geschwächt. Allgemein als Nebennierenschwäche bezeichnet kann dieser Zustand durch ein Entgiftungsprogramm zur Stärkung und Reinigung der Nebennieren verbessert werden. Obwohl Detox-Präparate auf dem Markt erhältlich sind können Sie Ihre Nebennierengesundheit unterstützen indem Sie bestimmte Lebensmittel auswählen und ein Reinigungsprogramm für Ihr Zuhause durchführen . Laut Natural Ways gibt es andere häufige Symptome darunter ein ständiges Verlangen nach Süßigkeiten Nervosität Frustration Kopfschmerzen und Depressionen. Niedriger Blutzucker mit niedrigem Blutdruck ist ein weiterer Indikator. Betrachtet man die Ursachen eines Ungleichgewichts der Nebennierenfunktion so sind meist übermäßiger Stress und schlechte Ernährung schuld. Ein physisches oder emotionales Trauma verschreibungspflichtige Medikamente Schlafmangel und chemische Toxine können ebenfalls zur Erschöpfung der Nebennieren beitragen.

Hilfreiche Lebensmittel

Die Aufnahme bestimmter Lebensmittel in die Ernährung kann zur Stärkung und Reinigung der Nebennieren beitragen. Laut Natural Ways ist der beste Weg dies zu erreichen das Essen ganzer Lebensmittel. Vollwertkost wird im Allgemeinen nicht verarbeitet oder raffiniert und enthält nur sehr wenige Zutaten. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol vollständig um den Reinigungsprozess zu unterstützen. Natural Ways empfiehlt außerdem Natrium aus Ihrer Ernährung zu streichen und zusätzlich Kalium hinzuzufügen. Essen Sie auch viele Lebensmittel die die Vitamine C und A sowie magnesiumhaltige Lebensmittel enthalten. Sonnenblumenkerne liefern Kalium. Die Vitamine A und C sind in Lebensmitteln wie Beeren Bananen Karotten und Zitrusfrüchten enthalten.

Reinigungsprogramm

Cure Zone empfiehlt ein Körperreinigungsprogramm das aus einer Darmreinigung einer Parasitenreinigung und einer Nierenreinigung besteht und eine Leberreinigung zur Entgiftung der Nebennieren. Ein Kaffee- oder Weizengras-Einlauf kann als Darmreinigung dienen. Für die Parasitenreinigung empfiehlt Cure Zone drei Arten von Kräutern zusammen zu nehmen: schwarze Walnussschalen Wermut und gemeine Nelken. Um die Nieren zu reinigen empfiehlt Cure Zone Selleriesamentee oder Wassermelonensamentee zu trinken. Die Website bietet verschiedene Methoden für die Leberreinigung auf ihrer Website. Denken Sie daran immer zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen bevor Sie eine alternative Behandlungsmethode ausprobieren.

Schwitzen

Schwitzen ist eine großartige natürliche Methode um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Cure Zone empfiehlt regelmäßiges intensives Training in der Sauna mit warmen Flüssigkeiten und Cayennepfeffer. Sie können auch bestimmte Yogastellungen verwenden um die Nebennieren zu reinigen und auszuschalten. Yoga Journal empfiehlt Savasana die Leichenhaltung zu üben. Sukhasana die Pose mit gekreuzten Beinen; und Viparita Karani bei dem Ihre Beine von der Wand gestützt werden.

Nahrungsergänzungsmittel

Natural Ways empfiehlt Ihrer Ernährung ein Vitamin C-Präparat mit Bioflavonoiden und Vitamin E hinzuzufügen. Mineralstoffzusätze die Calcium Magnesium Chrom Eisen Kalium Selen und Zink enthalten können ebenfalls hilfreich sein. Leinsamenöl Omega-3-Fettsäuren und Coenzym Q10 unterstützen ebenfalls eine gesunde Nebennierenfunktion. Natural Ways empfiehlt außerdem zu jeder Mahlzeit ein Verdauungsenzym einzunehmen da die Verdauung durch schwache und müde Nebennieren beeinträchtigt werden kann