Glutenfreie Diät gegen Beinknochenschmerzen

s mag unvorstellbar erscheinen dass Ihre Knochenschmerzen in Ihren Beinen mit einem Sandwich zusammenhängen das Sie zum Mittagessen gegessen haben. Wenn Sie jedoch an Zöliakie leiden können die beiden direkt miteinander verbunden werden. Gluten ist in den meisten Formen von Mehl enthalten die üblicherweise zur Herstellung von Brot verwendet werden. Eine genetisch bedingte Unverträglichkeit für Gluten Zöliakie oder glutenempfindliche Enteropathie genannt könnte die Ursache für Ihre Beinschmerzen sein. Zöliakie

Zöliakie wird genetisch weitergegeben. Wenn deine Mutter dein Vater deine Schwester oder dein Bruder es haben ist dein Risiko es zu haben höher. In einer Familie mit genetischer Veranlagung für Zöliakie ist laut Health Canada etwa 1 von 10 Familienmitgliedern glutenunverträglich. Zöliakie führt beim Verzehr von Gluten zu einer Schädigung der inneren Auskleidung Ihres Dünndarms sodass Sie die Nährstoffe nicht mehr richtig aufnehmen können.

Symptome von Knochenschmerzen

Beinknochenschmerzen sind eines der Symptome von Zöliakie. Während Säuglinge und Kleinkinder mit Zöliakie dazu neigen Verdauungsprobleme zu haben leiden Erwachsene mit größerer Wahrscheinlichkeit an Knochen- und Gelenkschmerzen sowie an Müdigkeit Depressionen und Frauen können Menstruationsperioden verpassen. Die Knochenschmerzen die bei Zöliakie-Betroffenen auftreten können mit einem Kalziumverlust zusammenhängen der durch die Unfähigkeit verursacht wird Nährstoffe richtig aufzunehmen. Nach Angaben der American Academy of Family Physicians können Zöliakie-Patienten bei denen nächtliche Knochenschmerzen auftreten die Auswirkungen einer Osteoporose aufgrund eines Mangels an Kalzium haben. Um diese Symptome umzukehren müssen Sie eine glutenfreie Diät einhalten.

Glutenfreie Diät

Wenn Sie an Zöliakie leiden können Sie den Symptomen wie Knochenschmerzen nur durch Vermeidung entgehen alle Formen von Gluten. Gluten ist ein Protein in Getreide und Lebensmitteln die mit Getreide zubereitet werden. Um die Symptome von Zöliakie zu vermeiden müssen Sie Weizen Gerste Roggen kommerziellen Hafer und verwandte Getreidekörner vermeiden. Die Liste der glutenhaltigen Lebensmittel umfasst viele Produkte von Bier bis zu Kommunionswaffeln. Wenn Sie an einer Gluten-Unverträglichkeit leiden kann Ihnen Ihr Arzt einen glutenfreien Ernährungsplan zur Verfügung stellen der Ihnen hilft die Kontrolle über Ihren Zustand zu erlangen und Ihre Symptome effektiv zu lindern.

Überlegungen

Hafer selbst ist jedoch nicht gefährlich für Zöliakie-Patienten erklärt Dietitians of Canada dass Hafer oft durch andere Körner die Gluten enthalten kontaminiert sind. Infolgedessen kann Hafer Symptome bei Zöliakiepatienten hervorrufen. Reiner nicht kontaminierter Hafer ist für die meisten Zöliakiepatienten unbedenklich obwohl ein kleiner Prozentsatz der Zöliakiepatienten möglicherweise nicht in der Lage ist ihn zu tolerieren