Akupressur & Ovulation

kupressur ist ein Aspekt der chinesischen Medizin der seit Tausenden von Jahren als medizinische Therapie eingesetzt wird. Akupressur umfasst die Stimulation von aktiven Punkten die auf imaginären Linien oder Meridianen in Ihrem Körper liegen ähnlich wie in Ihrem Kreislauf oder Nervensystem. Das Massieren von Akupressurpunkten stimuliert das Qi - die Lebensenergie Ihres Körpers - und kann dabei helfen Schmerzen zu lindern Ihre Gesundheit zu verbessern Ihre inneren Organe auszugleichen und Ihrem Gehirn dabei zu helfen Chemikalien und Hormone freizusetzen die Krankheiten behandeln und vorbeugen können. Sie können Akupressur verwenden um den Eisprung zu stimulieren und alle negativen Symptome zu behandeln die im Zusammenhang mit dem Eisprung auftreten können z. B. Blähungen oder Schmerzen.

Eisprung

Der Eisprung erfolgt in der Regel in der Mitte Ihres Menstruationszyklus ungefähr 12 bis 16 Der Eisprung tritt auf wenn sich ein reifes Ei aus Ihrem Eierstock löst und in Erwartung einer Befruchtung und einer Schwangerschaft die Eileiter hinunterwandert. Wenn die Eizelle nicht durch gesundes Sperma befruchtet wird geht die Gebärmutterschleimhaut verloren und es kommt zu einer Menstruation. Der Eisprung kann durch Stress Hormonstörungen Unfruchtbarkeit Schwangerschaft oder Krankheit gestört werden. Bei einigen Frauen können auch unerwünschte Symptome während des Eisprungs auftreten darunter Schmerzen Krämpfe Blähungen Reizbarkeit Empfindlichkeit der Brust oder Fleckenbildung.

Akupressurpunkte

Es gibt eine Reihe von Akupressurpunkten die zur Stimulierung des Eisprungs und zur Verringerung einiger Symptome beitragen können der unerwünschten Symptome die während des Zyklus auftreten können. Die Milz 6 befindet sich etwa 3 Zoll über der Innenseite Ihres Knöchels und ist ein beliebter Akupressurpunkt der den Eisprung verbessern und Schmerzen und Krämpfe während des Zyklus verringern kann. Die Leber 3 die sich zwischen Ihrem großen Zeh und dem zweiten Zeh befindet kann dazu beitragen die Reizbarkeit und die Empfindlichkeit der Brust zu verringern und den Eisprung zu fördern. Die Milz 9 die sich etwa 4 cm unterhalb der Innenseite Ihres Knies befindet kann dazu beitragen das Aufblähen während des Zyklus zu verringern.

Techniken und Tipps

Drücken Sie mit Daumen Zeigefinger oder Radiergummi tief und fest auf einen Stift um jeden Akupunkturpunkt zu massieren. Sobald Sie den Punkt gefunden haben üben Sie gleichmäßigen Druck aus bis Sie eine leichte Empfindlichkeit Empfindlichkeit oder Schmerzen im Bereich spüren. Halten Sie den Druck je nach Komfortstufe zwischen 30 Sekunden und fünf Minuten lang. Lehnen Sie sich zurück atmen Sie gleichmäßig und entspannen Sie sich während Sie jeden Akupressurpunkt stimulieren. Massieren Sie abwechselnd jeden Punkt bis Ihre Symptome nachlassen oder abklingen.

Sicherheitshinweise

Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Akupressur anwenden insbesondere wenn Sie unerwünschte Symptome im Zusammenhang mit dem Eisprung haben. Vermeiden Sie Akupressur als Ersatz für die konventionelle medizinische Behandlung wenn nötig. Obwohl Akupressur im Allgemeinen als sicher gilt und nur wenige oder keine Nebenwirkungen hervorruft kann übermäßiger Druck Schmerzen oder Blutergüsse verursachen. Wenden Sie sich an einen zugelassenen chinesischen Mediziner um eine genaue Punktortung und Anweisungen für eine ordnungsgemäße Akupressurpunktstimulation zu erhalten