Akupressurpunkte bei Bauchschmerzen

ie kein anderer Körperteil informiert Sie Ihr Verdauungssystem wenn etwas nicht stimmt. Laut traditioneller chinesischer Medizin drückt das Verdauungssystem emotionale und diätetische Exzesse vollständiger aus als andere Körperteile. Akupressur hilft Bauchschmerzen zu lindern indem sie stagnierendes Qi freisetzt und es der Energie ermöglicht sich wieder frei zu bewegen. Akupressur ist kein Ersatz für konventionelle medizinische Therapien.

Theorie

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus dass unsichtbare Pfade die als „Meridiane“ oder „Kanäle“ bezeichnet werden durch den Körper verlaufen ihn mit der Umwelt verbinden und Leitungen für den Körper bereitstellen reibungsloser fluss von qi oder energie laut der website der traditional chinese medicine world foundation. Jeder Meridian entspricht einem anderen inneren Organ oder Körpersystem. Stress Krankheit oder Verletzung können das Qi blockieren wodurch sich ein Stagnationsbereich entwickelt der wiederum die Bedingungen für Krankheiten schafft. Akupressur beseitigt stagnierendes Qi und ermöglicht die Wiederaufnahme des Flusses.

Ursachen

Mehrere Ursachen können zu Bauchschmerzen führen aber die TCM identifiziert defektes Milz-Qi als eine der häufigsten in der heutigen schnelllebigen Welt. Milz-Qi-Mangel äußert sich laut Misha Cohen Direktorin der chinesischen Medizin für Hühnersuppe in San Francisco in Bauchschmerzen mit Ausdehnung Müdigkeit und einem blassen Teint. Wenn Sie lange Stunden an einem Arbeitsplatz verbringen der intensive Konzentration erfordert viel Zeit mit Lernen oder Sorgen verbringt sind Sie ein Kandidat für einen Qi-Mangel in der Milz. Überlegungen

Zusätzlich zur Akupressur ein vollständiges Programm von Laut Michael Reed Gach Gründer des Acupressure Institute in Berkeley Kalifornien und Mitautor von „Acupressure for Emotional Healing“ umfasst die TCM das Durchkämmen Ihrer Ernährungsgewohnheiten auf mögliche Ursachen für Bauchschmerzen. Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Blähungen führen und Sorge merkt Gach an. Er rät dazu schwere „Komfortlebensmittel“ zugunsten leichter einfacher lokal angebauter Gerichte zu vermeiden. Eine Erleichterung Ihrer Ernährung und das Essen von Nahrungsmitteln die in Ihrer Region saisonal sind können Ihr Qi harmonisieren und dabei helfen Bauchschmerzen zu beseitigen.

Forschung

Akupressur kann die Aktivität des Verdauungssystems nach einer Studie aus dem Jahr 2005 veröffentlicht in der Zeitschrift „ Scandanavian Journal of Gastroenterology. “Osamu Tokumaru und JD Chen von der Abteilung für Präventivmedizin und Volksgesundheit an der Universität von Texas in Galveston stellten fest dass die Stimulierung des P6-Punkts am Handgelenk - oft empfohlen zur Behandlung von Übelkeit - die elektrische Aktivität im Magen erhöhte Muskeln um 86 Prozent bis 90 Prozent. Finden Sie P6 indem Sie Ihre Handfläche aufdrehen. Legen Sie den Mittel- und Zeigefinger Ihrer anderen Hand auf Ihr Handgelenk wobei der Mittelfinger unter der Falte liegt die Ihrer Handfläche am nächsten liegt. Suchen Sie P6 direkt unter dem Zeigefinger zwischen den beiden großen Handgelenksehnen. Sie werden feststellen dass Sie P6 gefunden haben wenn Sie eine Stelle gefunden haben die zarter ist als die Umgebung. Um P6 bei Übelkeit zu verwenden halten Sie es gedrückt bis die Symptome nachlassen.

Probieren Sie es aus

Verwenden Sie CV 12 den Punkt zwischen dem unteren Ende des Brustbeins und dem Bauchnabel um eine sofortige Linderung der Bauchschmerzen zu erzielen laut Acupressure Online. Wenn Sie an dieser Stelle eine empfindliche Stelle finden üben Sie starken Druck darauf aus. Massieren Sie den Punkt mit kleinen kreisenden Bewegungen und halten Sie ihn dann gedrückt bis Sie ein Taubheitsgefühl verspüren das sich unter Ihrem Finger ausbreitet.