Akupressur gegen Schwindel und Kopfschmerzen

kupressur ist eine alte Technik die in Asien seit Tausenden von Jahren praktiziert wird und sich heute einen Ruf als praktische Selbstbehandlung bei leichten bis mittelschweren Symptomen erarbeitet. Laut Yin Yang House einer Akupunkturklinik in Chattanooga Tennessee werden traditionell mehrere Akupressurpunkte zur Behandlung von Kopfschmerzen und Schwindel eingesetzt. Um eine sichere Versorgung zu gewährleisten konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie neue Behandlungstechniken einleiten.

Akupressur-Hintergrund

Akupressur stammt aus alten asiatischen medizinischen Praxen die 5.000 Jahre zurückreichen. Es ist eng mit der Praxis der Akupunktur verwandt und verwendet dieselben Meridiane und Punkte aber während bei der Akupunktur Nadeln in die Haut eingeführt werden wird bei der Akupressur nicht-invasiver Druck angewendet der normalerweise von den Fingern ausgeübt wird. Traditionell gibt es 2.000 spezifische Akupressurpunkte über den gesamten Körper. Die Stimulierung dieser Punkte soll den Fluss von „Qi“ oder Lebenskraft im Körper ausgleichen um Symptome von Krankheiten zu lindern die von Schwindel und Kopfschmerzen bis zu Angstzuständen und Übelkeit reichen.

Akupressurpunkte für Schwindel und Kopfschmerzen

Laut Yin Yang House sind Akupressurpunkte an Kopf Kopfhaut und Schultern hilfreich bei der Behandlung von Kopfschmerzen Schwindel und anderen Problemen wie Schulterschmerzen und Schlaflosigkeit. Einer der häufigsten Punkte für diese Probleme ist das Kontrollschiff 20 das sich im oberen Bereich des Kopfes in einer Linie mit den Ohren befindet. Yin Yang House empfiehlt auch die Verwendung der Gallenblase 20 die sich an der Schädelbasis befindet und der Gallenblase 21 die sich am höchsten Punkt der Schulter befindet bei Kopfschmerzen und Schwindel.

Wirksamkeit der Akupressur bei Kopfschmerzen

< In einer im „American Journal of Chinese Medicine“ veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2010 berichteten Forscher über die Auswirkungen der Akupressur bei chronischen Kopfschmerzen. Während eines einmonatigen Versuchszeitraums erhielten die Patienten entweder Akupressur oder eine Kombination aus Muskelrelaxans und Analgetika. Ende des Monats hatte die Akupressurgruppe nach Angaben der Autoren der Studie eine signifikante Verringerung der gesamten Kopfschmerzen zu verzeichnen. Ein Follow-up-Assessment sechs Monate nach der Studie ergab dass die Akupunkturgruppe weiterhin eine stärkere Linderung der Kopfschmerzsymptome aufwies als die Gruppe der Muskelrelaxantien Risiken bestehen. Akupressur ist nicht geeignet für Patienten mit Hypotonie oder für Patienten die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen da sie den Blutdruck senken kann. Laut der Akupressur-Website PointFinder sollten Sie Akupressur nicht anwenden wenn Sie schwanger sind an einer Herzerkrankung leiden oder innerhalb von 20 Minuten nach dem Training Baden oder Essen einer großen Mahlzeit. Wenn der Akupressurpunkt unter einem Hautriss oder einer Maulwurfs- Warzen- oder Krampfader liegt verwenden Sie diesen Punkt nicht. Akupressur ist kein Ersatz für traditionelle medizinische Versorgung - suchen Sie Ihren Arzt auf wenn Sie krank sind oder wenn Ihre Symptome anhalten