Was bedeutet Heißhunger?

eißhunger hat viele potenzielle Bedeutungen. Es gibt sexuelle Nahrungsmittel- Alkohol- Drogen- und andere Arten von Heißhunger. Nach McGraw-Hill Medical Dictionary ist ein Verlangen "ein starker Wunsch eine bestimmte Substanz zu konsumieren - z. B. Lebensmittel." Heißhungerattacken sind eine der häufigsten Arten von Heißhungerattacken.

Ursachen

Laut thedietchannel.com gibt es viele mögliche Ursachen für Heißhungerattacken. Manchmal sehnen sich Menschen nach bestimmten Lebensmitteln um sich zu trösten oder einer unangenehmen Situation zu entkommen. Sie könnten sich auch nach bestimmten Lebensmitteln sehnen um schnell Energie zu tanken. Heißhungerattacken können der Versuch Ihres Körpers sein ein chemisches Ungleichgewicht zu beheben oder darauf hinweisen dass Ihnen Vitamine oder Mineralien fehlen. Das Verlangen nach einigen Nahrungsmitteln ist möglicherweise die Art und Weise wie Ihr Körper Ihnen mitteilt dass Ihre Drüsen geschwächt sind z. B. Ihre Nebennieren Ihre Schilddrüse oder Ihre Bauchspeicheldrüse. Heißhunger auf Alkohol und Drogen wird hingegen durch eine chemische Abhängigkeit verursacht die Ihr Körper entwickelt nachdem Sie mit dem Verzehr dieser Produkte begonnen haben.

Historie

Die Evolution veranlasst den menschlichen Körper nach zucker- und zuckerreichen Produkten zu verlangen. fette Nahrungsmittel entsprechend dem Diät-Kanal. Der Grund dafür ist dass der Körper als die Nahrung knapp war eine kalorienreiche Nahrung wünschte oder diese verzehrt werden konnte um schnell Energie zu gewinnen. Laut hbo.com sind Nahrungsmittel und sexuelles Verlangen in erster Linie auf Überlebensinstinkte zurückzuführen.

Bedeutung

Bestimmte Gelüste entsprechen den Vitaminen und Mineralien die Ihr Körper benötigt laut Southwest College of Naturopathic Medicine und "The Chemistry of Man "von Dr. Jenson Benard. Wenn Sie sich zum Beispiel nach Schokolade sehnen brauchen Sie wirklich Magnesium das Sie aus Früchten rohen Nüssen Samen und Linsen gewinnen können. Ein Verlangen nach Alkohol oder Drogen bedeutet dass Sie Eiweiß Kalzium Glutamin und Kalium benötigen. Heißhunger auf kohlensäurehaltige Getränke (einschließlich Soda) kann darauf hinweisen dass Sie Kalzium benötigen. Das Verlangen nach salzigen Lebensmitteln bedeutet dass Ihr Körper Chlorid benötigt.

Überlegungen

In der Schwangerschaft sehnt sich der Körper einer Frau nach bestimmten Lebensmitteln laut parent.com häufiger nach Milch während der Schwangerschaft Beispielsweise könnte dies darauf hinweisen dass eine Frau mehr Kalzium benötigt. Ein Heißhunger auf Obst könnte auf einen Bedarf an mehr Vitamin C hinweisen. Laut Parents.com sind Obst Milch Schokolade und salzige Snacks die häufigsten Heißhungerattacken während der Schwangerschaft. Wissenschaftler glauben dass das Verlangen nach Schwangerschaft durch eine Frau verursacht werden könnte die mehr Kalorien benötigt um sich und ihren Fötus während der Schwangerschaft zu ernähren.

Prävention /Lösung

Wenn Sie nach bestimmten Lebensmitteln verlangen fragen Sie sich warum Sie danach verlangen. Suchen Sie einen Therapeuten auf wenn Sie der Meinung sind dass überwältigende negative Emotionen zu bestimmten Heißhungerattacken führen. Das Üben von Yoga und Meditation kann Ihnen auch dabei helfen Ihren Geist und Ihre Emotionen zu kontrollieren und Ihren Stress abzubauen wodurch Sie weniger Heißhunger haben