Die Auswirkung einer ballaststoffreichen Ernährung auf die Aufnahme von Medikamenten

allaststoffe sind der unverdauliche Anteil von Pflanzen der die Art und Weise verändert in der der Magen-Darm-Trakt andere Nährstoffe aufnimmt. An sich hat Faser keine Kalorien dennoch liefert sie ein Gefühl der Fülle nach Mahlzeiten. Vollkornprodukte Bohnen Nüsse Weizenkleie Obst und Gemüse sind wichtige Ballaststoffquellen. Experten haben Ballaststoffe auf ihre positiven Auswirkungen auf die Darm- und Verdauungsgesundheit untersucht. Eine ballaststoffreiche Ernährung hat jedoch auch die negativen Folgen dass die Aufnahme bestimmter Medikamente verlangsamt oder gestoppt wird. Absorption Absorption beschreibt die Bewegung einer Substanz aus dem Darm in den Blutkreislauf bevor sie für den Rest Ihres Körpers "bioverfügbar" wird. Die Resorptionsrate hängt von verschiedenen Faktoren ab einschließlich der Nahrungsaufnahme und dem Zustand Ihres Magen-Darm-Trakts. Sie liegt jedoch normalerweise unter 100 Prozent. Die Absorption gilt nur für Medikamente die oral verabreicht werden. Eine Injektion direkt in das Blut umgeht das Verdauungssystem insgesamt.

Auswirkungen von Ballaststoffen

Verschiedene Arten von Ballaststoffen haben unterschiedliche Funktionen im Körper. Lösliche Ballaststoffe scheinen sich mit Gallensäuren zu verbinden und bilden im Verdauungstrakt eine gelartige Substanz. Dies verlangsamt die Aufnahme bestimmter Nährstoffe und Medikamente in die Blutbahn. Beispielsweise ist bekannt dass es einen Einfluss auf Cholesterin und Glucose hat und einige Experten haben auch untersucht wie Ballaststoffe die Absorption von Mineralien beeinflussen obwohl keine Auswirkungen festgestellt wurden. Vielmehr scheint das Vorhandensein von Phytat in Getreidefasern die Mineralaufnahme zu verlangsamen so das Linus-Pauling-Institut.

Medikamente

Ballaststoffe können die Aufnahme und Wirksamkeit der folgenden verschreibungspflichtigen Medikamente erheblich beeinträchtigen: trizyklisch Antidepressiva wie Doxepin und Imipramin; Antidiabetika wie Glyburid und Metformin; das als Carbamazepin bekannte Anfallsmedikament; Digoxin das zur Regulierung der Herzfunktion verwendet wird; Lithium das bei verschiedenen psychischen Störungen hilft; Penicillin; und Cholesterinmedikamente wie Cholestyramin und Colestipol. Darüber hinaus können Haferkleie und Fruchtpektin bestimmte Statine stören. Die durchschnittliche amerikanische Ernährung enthält nur 14 g Ballaststoffe pro Tag. Eine adäquatere Menge gemäß den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner von 2005 sind mindestens 14 g Ballaststoffe pro 1.000 verbrauchte Kalorien. Bei dieser ballaststoffreichen Diät wird pro Mahlzeit eine erhebliche Menge Ballaststoffe verzehrt - einige Lebensmittel enthalten mehr als 5 g in einer einzigen Portion -. Um jedoch Störungen zu vermeiden sollten Sie bis zu zwei oder drei Stunden nach dem Verzehr keine Medikamente einnehmen von ballaststoffreichen Lebensmitteln. Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten um einen Speiseplan zu erstellen der den ganzen Tag über genügend Ballaststoffe enthält.