Snacks für Kinder mit Verstopfungsproblemen

Verstopfung kann bei jedem Kind und zu jeder Zeit auftreten insbesondere während der Einführung neuer Lebensmittel oder des Töpfchentrainings oder wenn sich die Ernährung - insbesondere die Flüssigkeitsaufnahme - ändert. Unabhängig davon ob Kinder auf harten Stühlen sitzen oder unter Durchfall leiden hängt der Kampf gegen die Verstopfung eines Kindes von den Betreuungspersonen ab die die routinemäßige Unterstützung des Kindes und gesunde Ernährungsoptionen bereitstellen können damit Verstopfungsprobleme nicht erneut auftreten. Snacks zur Linderung oder Vorbeugung von Verstopfung sind für diese Kinder ebenso wichtig wie gesunde Mahlzeiten.

Ballaststoffreiche Lebensmittel

Ballaststoffe sind eine der besten Zutaten für die Gesundheit des Verdauungssystems und kommen in zahlreichen Snacks vor insbesondere in Vollkornprodukten Produkte und Früchte. Mischungen aus getrockneten Rosinen Preiselbeeren Datteln und Aprikosen sprechen Kinder mit Farbe und Süße an und können mit Hafer oder Popcorn kombiniert werden um auch ballaststoffreiche Körner zu erhalten. Muffins die immer eine Wohltat für Kinder sind können mit Kleie Obst- oder Gemüsewürfeln und Vollkornmehlen gebacken werden um sicherzustellen dass Kinder einen hohen Anteil an Ballaststoffen erhalten um Verstopfung zu lindern und vorzubeugen. Frühstückszerealien die Haferflocken oder Weizenschrot enthalten sind ballaststoffreiche Lebensmittel die zur Zwischenzeit mit geringem Backaufwand verabreicht werden können.

Weiche Snacks

Da eine Hauptursache für Verstopfung eine schlechte Flüssigkeitsaufnahme ist werden Snacks in bereitgestellt Flüssige oder erweichte feste Formen können den harten Stuhl verbessern. Zusätzliches Wasser ist wichtig und Pflaumen- oder Apfelsäfte enthalten Flüssigkeit und Ballaststoffe zur Behandlung von Verstopfung. Aber auch flüssige Snacks die Verstopfungsproblemen vorbeugen können Spaß machen. Bunte Smoothies aus ballaststoffreichen Früchten in einer kleinen Menge Milch oder Joghurt hausgemachte Birnen- oder Apfelsaucen und pürierte frische Beeren als Sirup auf Waffeln oder Muffins sind saftige und köstliche Snacks für Kinder.

Dairy Alternatives

Zuckeralternativen

Zuckerhaltige Snacks liefern wenig Ballaststoffe oder andere gesunde Zutaten Zutaten für Kinder. Selbstgemachte Snacks können mit weniger Zucker zubereitet werden schmecken aber möglicherweise nicht so süß wie es Kinder bevorzugen. Durch das Süßen von Backwaren oder Getränken mit natürlichen Zuckeralternativen können Kindersnacks unterhaltsam und gesund sein um Verstopfungsproblemen vorzubeugen. Zum Beispiel verbessern kleine Mengen Honig in Tees oder Müsli den Geschmack und die Zugabe von Apfelmus zu Muffins oder Broten sorgt für eine ballaststoffreiche feuchte Süße. Regelmäßige Aufmerksamkeit für Snack-Zutaten wie diese hilft dem Pflegepersonal Kinder mit Verstopfungsproblemen gesund zu halten