ie glauben vielleicht es gibt keinen Unterschied zwischen dem Zucker in einer saftigen Schüssel Erdbeeren und dem Zucker in einem Schokoriegel und Sie hätten Recht. Der Zuckergehalt ist jedoch nur ein Bestandteil des Lebensmittels. Jedes Essen ist auf seine Weise köstlich aber Sie müssten viel mehr Schokoriegel essen um Ihren Appetit zu stillen als Erdbeeren. Erdbeeren sind kalorienarm und enthalten Ballaststoffe Vitamin C und andere für Ihre Gesundheit wichtige Nährstoffe während Schokoriegel viele Kalorien und wenig bis gar keine Nährstoffe enthalten.
Wie süß es ist
Eine Tasse ganz Rohe Erdbeeren enthalten 7 Gramm Zucker während ein Schokoriegel - normalerweise eine Portion - das Siebenfache - oder mehr - der Zuckermenge in einer Tasse Erdbeeren enthalten kann
