Müsli essen

Müsli ist eine Kombination aus Haferflocken Honig und manchmal Nüssen oder getrockneten Früchten. Die Menge an Kalorien und Fett im Müsli hängt von seinen Bestandteilen ab. Müsli mit Nüssen hat einen höheren Kalorien- und Fettgehalt als Müsli ohne Nüsse. Müsli kann ein gesunder Snack sein oder als Mahlzeit genossen werden. Sie können Ihr eigenes Müsli herstellen oder es in einem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen.

Müsliriegel

Es gibt verschiedene Rezepte für die Herstellung von Müsliriegeln. Dieses Rezept für einen Müsliriegel von S'More stammt von der Website The Joy of Baking. Ofen vorheizen auf 350 Grad. In einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze 6 EL ungesalzene Butter 1/4 Tasse hellbraunen Zucker und 1/3 plus 1 EL Ahornsirup schmelzen. Sobald der Zucker geschmolzen ist die Mischung in eine große Schüssel geben. Mischen Sie 1/2 Tasse Mehl 2 Tassen Haferflocken 1 Tasse Crushed Graham Cracker 1/4 Tasse Kokosnuss 1/2 TL Salz und 1/4 TL Zimt. Die Hälfte der Mischung in eine 9x9 Pfanne geben und fünf Minuten abkühlen lassen. Dann 1 Tasse halbsüße Schokoladenstückchen und 1 1/2 Tassen Mini Marshmallows über die Mischung streuen. Top mit der restlichen Müslimischung und backen für 15 Minuten.

Müsli als Müsli

Sie können Ihr eigenes Müsli Müsli machen. Das Rezept des Amateur-Feinschmeckers verwendet Roll-outs Zimt Honig Mandeln und Haselnüsse. Heizen Sie den Backofen auf 325 Grad Fahrenheit vor und legen Sie ein Backblech auf Pergamentpapier. Kombinieren Sie 2 Tassen Haferflocken 1 TL Zimt und 1 TL Salz in einer großen Schüssel. Kombinieren Sie in einer kleineren Schüssel 2 EL plus 1 TL Pflanzenöl 1/4 Tasse Honig 1/4 Tasse hellbraunen Zucker und 1 TL Vanilleextrakt. Gießen Sie die Honigmischung über die Haferflocken und mischen Sie bis alle Haferflocken bedeckt sind. Backen Sie die Mischung 10 Minuten lang auf einem Backblech. 1/3 Tasse Mandeln und 1/3 Tasse Haselnüsse darüber streuen und weitere 10 Minuten backen. Das Müsli abkühlen lassen und dann 1/3 Tasse Rosinen und 1/3 Tasse getrocknete Kirschen auf das Müsli streuen. Lagern Sie es in einem luftdichten Behälter.

Müsli in Obstparfait

Müsli kann auch in Obstparfait verwendet werden. Verwenden Sie ein kleines Saftglas oder eine kleine Schüssel und stellen Sie die gewünschte Menge Müsli auf den Boden des Glases oder der Schüssel. Nehmen Sie als nächstes einen beliebigen Joghurtgeschmack und gießen Sie ihn über das Müsli. Dann schneiden Sie Ihre Lieblingsfrüchte und legen Sie sie auf den Joghurt. Früchte können Blaubeeren Pfirsiche Erdbeeren Bananen oder Trauben sein. Sie können die Zutaten weiter schichten oder so genießen wie sie sind.