Wie viele Kalorien enthält ein Macintosh-Apfel?

gal ob Sie einen Apfelkuchen backen etwas Apfelmus pürieren oder nur den sättigenden Knack eines frischen Apfels als Nachmittagssnack möchten der McIntosh-Apfel ist genau das was der Arzt bestellt hat . Dieser rote und grüne Apfel hat einen süßen Geschmack und viel Saft. Wenn Sie wissen wie hoch der ungefähre Kalorienwert ist können Sie Ihren Speiseplan einhalten.

Ein Apfel am Tag

Die Kalorien in einem McIntosh-Apfel hängen von seiner Größe ab. Laut dem US-Landwirtschaftsministerium hat ein mittelgroßer Apfel mit seiner Haut ungefähr 95 Kalorien. Das Essen eines ungeschälten Apfels hat einen mäßig höheren Kaloriengehalt als ein geschälter Apfel aber beeilen Sie sich nicht Ihren Apfel zu schälen. Eine Apfelschale liefert jedoch einen Großteil der Fruchtfaser und ballaststoffreiche Lebensmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel nicht.