Ezekiel Diet

Die Ezekiel-Diät ist ein bisschen eine Fehlbezeichnung; Es gibt keine moderne Diät die Hesekiel-Diät genannt wird obwohl es ein kommerziell hergestelltes Produkt gibt das Hesekiel-Brot genannt wird. Hesekiel 4: 9 Brot wird aus Zutaten hergestellt die im alttestamentlichen Buch Hesekiel aufgeführt sind und ist nach dem Kapitel und dem Vers benannt in dem es beschrieben wird.

Herkunft

Hesekiel ein alttestamentlicher Prophet war von Gott verlangt ein Brot aus einer Liste von Zutaten zu machen. Der Prophet musste 390 Tage lang dieses Brot und nichts anderes essen während er auf seiner Seite lag um den kommenden Ungehorsam und die Befleckung der Israeliten zu symbolisieren.

Inhaltsstoffe

Das ursprüngliche Hesekiel-Brot enthielt die aufgeführten Inhaltsstoffe in Hesekiel 4: 9: Weizen Gerste Bohnen Linsen Hirse und Dinkel. Hesekiel 4: 9 Brot hergestellt von Food for Life einem bekannten Hersteller führt die Zutaten nicht auf seiner Website auf. Laut der Website Healthy Vegan Weight Loss enthält Ezekiel 4: 9 Bread von Food for Life Bio-Sprossenweizen Gerste Gerstenmalz Hirse Linsen Sojabohnen und Dinkel. Meersalz gefiltertes Wasser und frische Hefe werden ebenfalls als Zutaten aufgeführt.

Nährstoffe

Food for Life behauptet dass sein Brot einen sehr hohen Proteingehalt hat und tatsächlich ein vollständiges Protein enthält 18 Aminosäuren einschließlich aller neun essentiellen Aminosäuren. Die Brotzutaten stammen aus biologischem Anbau und das fertige Produkt enthält gekeimte Vollkornprodukte. Laut MyPlate von LIVESTRONG.com enthält eine Portion 80 Kalorien und 4 g Eiweiß oder 8 Prozent Ihres täglichen Eiweißbedarfs wenn Sie eine typische Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag einhalten. Eine Portion enthält 15 g Kohlenhydrate oder 5 Prozent Ihrer täglichen Einnahme und 3 g Ballaststoffe. Eine Scheibe Hesekielbrot enthält 12 Prozent Ihrer täglichen Ballaststoffaufnahme.

Überlegungen

Nirgendwo im Buch Hesekiel schlägt Gott vor dass jeder Hesekielbrot isst oder dass es irgendwelche besonderen gesundheitlichen Vorteile hat. Um alle Nährstoffe einer empfohlenen Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag zu erhalten müssten Sie 25 Scheiben Brot pro Tag zu sich nehmen. Laut Gill's "Exposition of the Entire Bible" wurde normalerweise nur Weizen für Brot verwendet. Gerste die in Zeiten großer Not verwendet wurde aber die restlichen Zutaten in Hesekiel-Brot galten als nur für Rinder geeignet