Gibt es einen erhöhten Bedarf an Protein nach einer Knieoperation?

ie verlassen sich auf Ihre Knie um Ihren Platz einzunehmen. Wenn Sie sich verletzen oder an einer degenerativen Erkrankung wie Arthrose leiden müssen Sie möglicherweise operiert werden um schmerzfrei gehen zu können. Mehrere Faktoren tragen zu Ihrer Genesung bei einschließlich Ihrer Ernährung. In der Tat möchten Sie möglicherweise Ihre Proteinaufnahme erhöhen um die Heilung zu erleichtern. Wenden Sie sich jedoch immer an Ihren Arzt bevor Sie nach einer Operation Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

Wie Protein hilft

Nach einer Knieoperation benötigen der chirurgische Schnitt und die Reparaturbereiche Zeit damit sich neue Zellen regenerieren können. Genügend Protein in der täglichen Ernährung zu haben ist für die Wundheilung nach einer Operation von entscheidender Bedeutung schreiben die Naturheilkundler Douglas MacKay und Alan Miller in einem Artikel aus dem Jahr 2003 in der "Alternative Medicine Review". Der Artikel weist darauf hin dass Arginin und Glutamin zwei Aminosäuren - die Bausteine des Proteins - in besonderem Maße mit der Wundheilung verbunden sind. Sie finden diese Aminosäuren in Fleisch fettarmen Milchprodukten Bohnen und Nüssen. Angela Pifer zertifizierte Ernährungsberaterin am Northwest Hospital & Medical Center erklärt dass diese Aminosäuren eine wichtige Rolle bei der Gewebereparatur und beim Aufbau von Zellen für Ihr Immunsystem spielen die als Antikörper bezeichnet werden und ebenfalls aus Proteinen bestehen Die Fachzeitschrift „Kinesiology“ untersuchte den Zusammenhang zwischen Proteinergänzung und Erfolg bei arthroskopischen Eingriffen nach dem Knie bei Spitzensportlern. Alle Studienteilnehmer nahmen eine Standarddiät zu sich aber eine Gruppe erhielt auch ein Milch-Ei-Protein-Präparat. Die Forscher maßen Faktoren wie Bewegungsumfang sowie Muskelgröße und -stärke und kamen zu dem Schluss dass die erhöhte Proteinaufnahme zu einem geringeren Muskelverlust führte insbesondere im Quadrizeps.

Empfehlungen nach der Operation

Während Ihres Arztes Laut Angela Pifer Ernährungsberaterin gibt es nach der Operation einige allgemeine Richtlinien für die Proteinaufnahme. Die Einnahme von 1 Gramm Protein pro 2 Pfund Körpergewicht ist nach der Operation eine allgemeine Faustregel. Wenn Sie beispielsweise 120 Pfund wiegen werden nach der Operation etwa 60 Gramm Protein pro Tag empfohlen. Durch die Variation Ihrer Protein-Nahrungsquellen - wie rotes Fleisch Hühnchen Bohnen Soja fettarme Milchprodukte und Proteinpulver - können Sie eine größere Auswahl an Aminosäuren erhalten.

Nebenwirkungen

Während Eine proteinreiche Diät kann in den Wochen nach der Operation geeignet sein. Sie ist normalerweise nicht als langfristige Methode zur Gewichtsreduktion gedacht. Dies liegt daran dass Ihre Nieren und Leber Protein für die Verwendung in Ihrem Körper abbauen müssen. Wenn Sie zu viel Eiweiß zu sich nehmen können diese Organe beeinträchtigt werden. Wenn Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis gibt Ihre Proteinaufnahme zu reduzieren ist der Verzehr von 1 Gramm Protein pro 3 Pfund Körpergewicht möglicherweise besser geeignet. Wenn Sie an einer Leber- oder Nierenerkrankung leiden kann Ihr Arzt Ihnen nach einer Knieoperation Ernährungsempfehlungen geben.