Proteinarm und unregelmäßige Menstruation

estimmte Gesundheitszustände und diätetische Einschränkungen führen zu Unterernährung oder Unterernährung wobei zu wenig Protein und Fette aufgenommen werden. Die Begrenzung von Eiweiß und anderen notwendigen Nährstoffen kann Ihre Menstruationszyklen beeinträchtigen und dazu führen dass sie unregelmäßig werden oder ganz aufhören. Eine Reihe von Erkrankungen kann zu Proteinmangel und Menstruationsstörungen führen.

Ursachen

Mangelhafte Ernährung absichtliche Kalorien- und Proteinrestriktion wie sie bei Anorexia nervosa und anderen Essstörungen auftritt Appetitlosigkeit die häufig auftritt Bei Depressionen und extremen Diäten kann es zu Eiweißmangel kommen. Eine strenge vegetarische Ernährung ohne Verständnis für die Notwendigkeit pflanzliche Proteine ​​auszugleichen kann ebenfalls einen Proteinmangel verursachen. Krebs und andere Krankheiten die den Organismus verschwenden können ebenfalls zu Proteinmangel und Menstruationsänderungen führen.

Die Sportlerin-Triade die aus Essstörungen Fehlzeiten und Osteoporose oder Verlust der Knochendichte besteht führt häufig zu Proteinmangel und unregelmäßiger oder fehlender Menstruation Fahrräder. Von Sophie Kennedy von der Vanderbilt University berichtete Studien ergaben dass zwischen 3 und 66 Prozent der weiblichen Athleten Amenorrhoe aufwiesen je nach Studie durchschnittlich 33 bis 37 Prozent. Krankheiten die zu einer Malabsorption im Darm führen wie Pankreasinsuffizienz können ebenfalls einen Proteinmangel verursachen. Krankheiten die den Stoffwechselbedarf des Körpers erhöhen wie z. B. schwere Verbrennungen oder Infektionen können ebenfalls zu einem Proteinmangel führen.

Diagnose

Wenn Ihr Protein- und Fettspiegel zu niedrig ist können die Menstruationszyklen unregelmäßig werden und weniger häufig auftreten häufige Intervalle oder Stillstand bei Menschen mit Mangelernährung und Proteinmangel. Andere Symptome von Proteinmangel sind Schwäche Müdigkeit spröde Haare und Nägel Durchfall und kognitive Veränderungen berichtet Merck. Die Haut wird blass trocken und kalt und die Körpertemperatur sinkt mit fortschreitender Unterernährung.

Behandlung

Eine Umstellung der Ernährung auf eine ausreichende Menge an Proteinen und Fetten die häufig in Lebensmitteln vorkommen hilft bei der Regulierung der Menstruationszyklen. Medikamente die den Appetit steigern können bei Appetitverlust hilfreich sein. Antidepressiva können helfen wenn Sie zu depressiv sind um etwas zu essen. Die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater um sicherzustellen dass Ihre Ernährung die notwendigen Nährstoffe enthält ist hilfreich wenn Sie eine strenge vegane Ernährung befolgen schlägt der registrierte Ernährungsberater Gay Riley vor.

Gefahren

Wenn die Menstruationszyklen ganz aufhören sind Sie nicht in der Lage schwanger zu werden weil Sie nicht jeden Monat ein Ei ovulieren oder freigeben. Frauen mit Anorexie die später schwanger werden können vermehrt Fehlgeburten und Kaiserschnitt bekommen so Kennedy. Starke Unterernährung kann Ihr Leben bedrohen warnt Merck.

Überlegungen

Wenn sich Ihre Menstruationszyklen ändern unregelmäßiger werden oder ganz aufhören und die Ursache nicht klar ist wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie eine eingeschränkte Diät befolgt haben oder aus irgendeinem Grund nicht normal gegessen haben ändern Sie Ihre Essgewohnheiten und nehmen Sie mehr Eiweiß und Fette in die Diät auf wenn Sie dies alleine tun können. Viele Frauen mit Essstörungen erkennen nicht dass sie ein Problem haben