Übungen zur Neupositionierung von Otolithen

Otolithen auch Kanalithen genannt sind winzige Kristalle die sich in einem bestimmten Bereich Ihres Innenohrs befinden und dabei helfen Ihren Körper an den Auswirkungen von Bewegung und Schwerkraft auszurichten. Wenn sich diese Kristalle von ihrem normalen Standort entfernen können Sie eine Form von Schwindel entwickeln die als gutartiger paroxysmaler Positionsschwindel oder BPPV bezeichnet wird. Mit Hilfe spezieller Übungen können Sie abnormal platzierte Otolithen wieder in die richtige Position bringen.

Grundlagen

Ihr Innenohr enthält zwei Strukturen den Utrikel und den Sacculus die otholithische Kristalle enthalten. Die Aktionen dieser Kristalle ermöglichen es Ihnen Ihren Kopf auf Auf- und Abbewegungen Hin- und Herbewegungen und Bewegungen von rechts nach links auszurichten. BPPV tritt auf wenn Otolithen in Ihrem Utrikel in empfindliche Strukturen im Innenohr die so genannten halbkreisförmigen Kanäle gelangen. Mögliche Ursachen hierfür sind Infektionen körperliche Verletzungen und zunehmendes Alter. Sie sind besonders anfällig für Otolithenverschiebungen wenn Sie sich hinlegen.

Betreute Übungen

Die beiden häufigsten Arten von Repositionierungsübungen Epley-Manöver und Semont-Liberatory-Manöver können nur gefahrlos durchgeführt werden in einer Arztpraxis oder einer anderen überwachten medizinischen Einrichtung. Ihr Arzt wird die Wahl dieser beiden Verfahren auf die genaue Position Ihrer versetzten Otolithen stützen.

Während der Neupositionierung der Otolithen führt Sie ein ausgebildeter Arzt durch bestimmte Kopf- Hals- und Rumpfbewegungen um die Otolithen in Ihrem Halbkreis zu verschieben "canals back into your utricle." 3 [[Nach der Rückkehr zu Ihrem Körper fallen diese Kristalle manchmal in Ihre Kanäle zurück und können auch zerbrechen sich an einem anderen harmlosen Ort ansammeln oder sich vollständig auflösen.

Brandt-Daroff-Übungen

Sie können eine andere Gruppe durchführen von Neupositionierungsübungen Brandt-Daroff-Übungen genannt auf eigene Faust nachdem Sie Anweisungen von einem in den Übungen geschulten Arzt erhalten haben. Während eines Brandt-Daroff-Eingriffs setzen Sie sich aufrecht auf die Bettkante und lassen sich abwechselnd für jeweils ca. 30 Sekunden auf die linke und rechte Seite nieder. In der Regel führen Sie diese Übung mehrmals täglich über 48 Stunden nach dem Ende einer Reihe von BPPV-Symptomen durch.

Überlegungen

Wenn Sie versuchen eine Übung zur Neupositionierung des Otolithen ohne die Hilfe Ihres Arztes durchzuführen müssen Sie dies tun können Ihre Otolithen an eine ebenso schädliche Stelle im Ohr verlagern oder Verletzungen im Rücken oder Nacken verursachen. Wenn Sie unter bestimmten Bedingungen leiden - einschließlich einer Netzhautablösung eines Reflux oder einer unzureichenden Blutversorgung der Wirbelsäule - sind Sie möglicherweise kein guter Kandidat für ein Repositionierungsverfahren