Übung nach Inkontinenzblasenoperation

Nach einer Blasenoperation ist Bewegung wichtig um wieder zu Kräften zu kommen und die Genesung zu unterstützen. Wenn Sie eine Zystozelenreparatur oder eine Operation zur Neupositionierung Ihrer Blase zur Reparatur Ihrer Vagina und zur Neupositionierung Ihrer Harnröhre hatten schlägt Ihr Chirurg postoperative Übungen vor. Höchstwahrscheinlich wird Ihnen mitgeteilt dass Sie nach Ihrer Operation mehrere Wochen lang kein schweres Heben benötigen.

Bedeutung

Laut Dr. Richard Bercik Direktor der Abteilung für Urogynäkologie und Wiederherstellung der Beckenchirurgie Abteilung für Geburtshilfe Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale School of Medicine In den USA leiden 15 bis 20 Millionen Menschen an Harninkontinenz. Das Problem ist bei Frauen doppelt so häufig wie bei Männern. Wenn Sie geboren haben liegt die Wahrscheinlichkeit eines Beckenorganvorfalls bei 50 Prozent. Schließlich müssen 11 Prozent der Frauen mit Inkontinenz und schwerem Prolaps operiert werden. Überlegungen zur

Blasenreparatur bei Inkontinenz oder ungewolltem Austreten von Urin sind recht häufig. Die Experten der Yale School of Medicine gehen davon aus dass von den 15 bis 20 Millionen Betroffenen nur ein Drittel bis die Hälfte medizinische Hilfe in Anspruch nimmt. Dies ist bedauerlich da 80-90 Prozent der Fälle erfolgreich behandelt werden können.

Physiotherapie

Ihr Chirurg kann eine postoperative Physiotherapie anordnen um die Muskeln Ihres Beckenbodens zu stärken. Erwarten Sie vom Physiotherapeuten eine erste Bewertung einschließlich einer Überprüfung Ihrer Krankengeschichte Ihres allgemeinen Gesundheitszustands Ihres Heilungs- und Erholungszustands nach Ihrer Operation. Basierend auf Ihrem Alter Ihrer körperlichen Verfassung und den Anweisungen Ihres Arztes wird ein Plan für therapeutische Übungen erstellt. Physiotherapieübungen werden individuell angepasst und sind keine Einheitsbehandlung. Ihre Übungen können sich von denen unterscheiden die Ihre Nachbarin nach ihrer Blasenoperation gemacht hat.

Übungen

Die Übungen konzentrieren sich auf die Kräftigung Ihrer Muskeln und die Änderung von Körpergewohnheiten die zu Ihrer Erkrankung beigetragen haben. Biofeedback- und Elektrostimulationsmodalitäten können dabei helfen bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu stärken. Erwarten Sie an Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur Ihres Bauch- und Beckenbodens beteiligt zu sein. Sie achten auf Atmung und Entspannung um Muskelkrämpfe zu lindern. Möglicherweise werden Sie gebeten Wärme- oder Kältepackungen auf Ihre Narbenlinie aufzutragen und den Bereich um Ihre Narbe herum zu massieren.

Das folgende Beispiel zeigt eine Übung zur Stärkung des Kerns. Sie sollte jedoch nicht ohne Erlaubnis Ihres Arztes durchgeführt werden . Legen Sie sich mit angewinkelten Knien und einem Kissen unter dem Kopf auf den Boden. Ziehen Sie die Muskeln Ihres Beckens und Bauches in Richtung Ihres Bauchnabels. Halten Sie diese Position drücken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur und entspannen Sie beim langsamen Ausatmen die Bauchmuskulatur. Wiederholen Sie diese Übung mindestens fünf Mal. Setzen Sie sich das Ziel Ihre Muskeln zehn Sekunden lang zusammenzuziehen. Führen Sie diese oder andere Übungen nicht aus wenn Sie Schmerzen haben und sich daran erinnern dass die Genesung ein langsamer und stetiger Prozess ist.

Gehen ist eine hervorragende Übung. Es kommt Ihrem Kreislauf Ihrem Herzen und Ihrer Lunge zugute. Beginnen Sie langsam mit der Erlaubnis Ihres Arztes. Am Anfang möchten Sie vielleicht jemanden haben der Sie begleitet falls Sie sich unruhig fühlen.

Warnung

Laut den Experten der Gloucestershire Health Community dürfen Sie schwere Gegenstände erst dann heben oder bewegen wenn Sie dies getan haben "clearance from your surgeon." 3 [[Jegliche Übung die das Becken und den Operationsbereich übermäßig belastet sollte vermieden werden. Dazu gehört das Heben von Kindern und schweren Einkaufstüten. Ebenfalls zu vermeiden ist übermäßiges Strecken wie beim Staubsaugen. Sie brauchen vier bis sechs Wochen - vielleicht noch mehr - um wieder gesund zu werden bevor Sie wieder mit Ihren normalen Aufgaben beginnen.