Die Auswirkung der Thermoregulation bei jungen Athleten

a viele junge Athleten das ganze Jahr über unter extremen Wetterbedingungen Sport treiben und betreiben ist ihre Fähigkeit zur Kontrolle der Körpertemperatur - die sogenannte Thermoregulation - entscheidend um Hitzekrankheiten oder Unterkühlung zu vermeiden. Während Wissenschaftler traditionell dachten dass Kinder anfälliger für Hitzschlag und Unterkühlung sind bestätigen direkte Vergleiche von Kindern und Erwachsenen die mit der gleichen Trainingsintensität trainieren dies nicht. Kinder haben jedoch eine niedrigere Schweißrate eine höhere relative Körperoberfläche eine höhere Durchblutung der Haut und möglicherweise eine geringere Wärmeregulierung bei leichter Dehydration was ihre thermoregulatorische Reaktion auf Bewegung bei extremem Wetter beeinträchtigen kann.

Schweißrate

Der drastischste Unterschied zwischen Kindern und Erwachsenen in Bezug auf die Wärmeregulierung besteht darin dass Kinder weniger schwitzen als Erwachsene. Eine 1960 in der Zeitschrift "Essential Problems in Climatic Physiology" veröffentlichte Studie zeigte dass Jungen in der Ruhezeit etwa die Hälfte der Schweißrate erwachsener Männer aufweisen und spätere Studien bei körperlicher Betätigung mit niedriger und hoher Intensität bestätigen diesen Unterschied. Da die Schweißverdunstung der Hauptkühlungsmechanismus des Körpers während des Trainings ist gingen die Wissenschaftler ursprünglich davon aus dass eine niedrigere Schweißrate bei Kindern die Hitzetoleranz verringern würde. Da die Schweißtröpfchen eines jungen Athleten auf der Hautoberfläche kleiner und diffuser sind können sie laut einer Studie aus dem Jahr 2004 die in der Zeitschrift "Experimental Physiology" veröffentlicht wurde tatsächlich effizienter schwitzen.

Verhältnis von Körperoberfläche zu Masse

Im Vergleich zu Erwachsenen haben junge Sportler eine größere Körperoberfläche im Verhältnis zu ihrer Gesamtmasse was bedeutet dass sie mehr Hautoberfläche haben damit die Körperwärme entweichen kann und weniger anfällig für Hitzekrankheiten sind. Dieser Unterschied verringert sich jedoch ungefähr im Pubertätsalter und berücksichtigt auch nicht die Körperzusammensetzung oder das Fitnessniveau. Darüber hinaus zeigt die Forschung bei jungen Athleten mit einer hohen relativen Körperoberfläche keine konsistente Verbesserung der Wärmeableitung. Dieses hohe Verhältnis von Körperoberfläche zu Masse könnte das Risiko für Unterkühlung bei Kindern erhöhen. Um dies zu bestätigen sind jedoch weitere Untersuchungen an Kindern erforderlich die in kalten Umgebungen trainieren.

Hautdurchblutung während des Trainings

Junge Sportler haben ein höheres Risiko Hautdurchblutung während des Trainings als bei Erwachsenen. Außerdem dehnen sich die Blutgefäße an der Haut junger Menschen stärker aus oder nehmen an Größe zu als bei Erwachsenen. Daher bedeutet die größere Menge an Blutfluss zur Haut während des Trainings dass mehr Wärme durch Konvektion abgeführt werden kann. Bei der Konvektion im Sinne der menschlichen Wärmeregulierung wird Körperwärme von der Haut mit Luftmolekülen ausgetauscht die über die Haut strömen. Eine schnellere Durchblutung der Hautoberfläche führt zu einem schnelleren Austausch von Molekülen und damit zu einem schnelleren konvektiven Wärmeverlust.

Dehydration

Da junge Sportler eine geringere Schweißrate aufweisen als Erwachsene sind sie möglicherweise weniger anfällig zu einer leistungsbeeinträchtigenden Dehydration. Eine 1977 im "Journal of Applied Physiology" durchgeführte Studie zeigte jedoch keinen Unterschied im Wassergewichtsverlust der Wasserverlustrate und dem Blutplasmavolumen zwischen präpubertären und jungen erwachsenen Frauen. Eine Studie aus dem Jahr 1980 im "Journal of Applied Physiology" zeigte jedoch dass die Körpertemperatur eines jungen Menschen bei einem bestimmten Dehydrierungsgrad schneller ansteigt als bei einem Erwachsenen. Dies deutet darauf hin dass bereits geringe Dehydrationsraten die Fähigkeit eines jungen Athleten beeinträchtigen können seine Körpertemperatur während des Trainings zu regulieren