Die besten Klamotten zum Wandern

Es gibt viele fantastische gesundheitliche Vorteile des Wanderns einschließlich der Verringerung des Risikos von Problemen wie Diabetes Fettleibigkeit Herzkrankheiten und Angstzuständen so die American Hiking Society. Bevor Sie sich jedoch auf Ihr Abenteuer begeben ist es wichtig dass Sie sich auf Ihre Wanderung vorbereiten indem Sie sich richtig anziehen und die notwendigen Utensilien mitnehmen.

Oberteile und Unterteile

Achten Sie beim Anziehen auf Komfort und Sicherheit im Kopf. Wie Sie sich anziehen hängt von der Länge Ihrer Wanderung dem Ort und der Wettervorhersage ab. Ob es warm oder kalt ist wenn Sie wandern kleiden Sie sich in Schichten damit Sie Stücke entfernen können wenn Sie zu heiß werden und fügen Sie sie wieder hinzu wenn es abkühlt. Tragen Sie eine Innenschicht aus einem feuchtigkeitsableitenden Material damit der Schweiß nicht an Ihnen haftet und Sie in kalten Situationen isolieren können. Ihre mittlere Schicht sollte aus kurzen oder langen Hosen bestehen die bei warmem Wetter leicht und bei kaltem Wetter dicker sind. Wolle ist ideal zum Tragen wenn es kalt ist und Baumwolle ist an wärmeren Tagen eine gute Wahl. Wählen Sie Kleidung die nicht so eng anliegt dass Sie sich nicht frei bewegen können um über Hindernisse zu klettern und die nicht zu locker ist um sich an Gegenständen zu verfangen.

Schuhe

Der National Park Service empfiehlt das Tragen robuste eingebrochene stiefel die bequem sind und eine gute traktion haben. Es stehen verschiedene Arten von Wanderschuhen zur Auswahl. Schwere Wanderschuhe haben eine steife Mittelsohle und sind ideal für Rucksacktouren in schwierigem Gelände und beim Klettern. Leichte Wanderschuhe sind robust und eignen sich für die meisten Wanderbedingungen. Trailrunner sind leichte Sneaker mit gutem Profil die für leichtes Wandern und Trailrunning geeignet sind. Wenn Sie in leichtem bis mittelschwerem Gelände wandern sind Trail-Schuhe wie Turnschuhe aber steifer und mit mehr Profil gut geeignet.

Oberbekleidung

Unabhängig von der Jahreszeit in der Sie wandern ist dies eine gute Idee Tragen Sie die richtige Oberbekleidung wenn Sie sie brauchen. Eine leichte wasserabweisende Jacke schützt Ihre Haut vor Wind und leichtem Regen und eignet sich daher für kurze Wanderungen bei denen Sie angenehmes Wetter erwarten. Wenn Sie bei starkem Regen wandern möchten sollten Sie wasserfeste Oberbekleidung wie Regenhosen und einen Regenponcho oder eine Regenjacke mitnehmen. Im Winter wenn kalte Temperaturen üblich sind müssen Sie wasserdichte isolierte Außenschichten wie einen Mantel und Overalls sowie eine zusätzliche Mittelschicht wie eine Fleecejacke ein Sweatshirt oder ein Langarmshirt mitnehmen > Accessoires

Wählen Sie Socken die Feuchtigkeit ableiten und gut passen. Verwenden Sie bei warmem Wetter leichte atmungsaktive Socken. Wählen Sie bei kalten Temperaturen Socken mit hohem Gewicht und guter Isolierung. Ein leichter Hut mit Krempe kann Sie vor der Sonne schützen während ein Strumpfhut Sie warm hält und verhindert dass Sie bei Kälte Körperwärme verlieren. Sonnenbrillen können Ihre Augen vor der Sonne schützen und vor Schneeblindheit schützen. Tragen Sie einen bequemen Rucksack in dem Sie Ihre zusätzlichen Schichten und andere Gegenstände aufbewahren können z