Kräuter, die eine Zuckersucht brechen

ei jeder Sucht wird der Körper von einer Substanz abhängig und sehnt sich danach auch wenn es schädlich sein mag. "Sugar addiction is no different." 3 [[Während die Begrenzung der Zuckerkonsum so viel wie möglich ein kritischer Teil des Prozesses der Aufhebung der Zuckergewohnheit ist gibt es Kräuter und Ergänzungsmittel die ebenfalls helfen können Das Verlangen nach Zucker unter Kontrolle zu haben ist gymnema sylvestre. Gymnema ist ein ayurvedisches Kraut das traditionell zur Behandlung von Diabetes Verdauung Harnwegsproblemen Fettleibigkeit und Hypoglykämie eingesetzt wird. Es ist insofern einzigartig als es tatsächlich dabei hilft den Geschmack von Zucker und seine Absorption durch den Körper zu blockieren. Eine im Jahr 2007 im "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" veröffentlichte Studie stellt fest dass ein Zusammenhang zwischen den Geschmacksknospen und der Zuckeraufnahme im Darm besteht. Gymnemic Säure gefunden im Gymnema hat eine molekulare Struktur die Zucker ähnlich ist. Diese Moleküle füllen die Rezeptoren der Geschmacksknospen vorübergehend aus und verhindern dass die Geschmacksknospen durch den verzehrten Zucker aktiviert werden. Es kann in Kapselform oder als flüssiger Extrakt gefunden werden.

Süßholz

Süßholz wird sowohl in der Küche als auch in der Kräutermedizin verwendet. Es ist ein vielseitiges Kraut das zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen verwendet wird einschließlich Hypoglykämie Husten Erkältungen Virusinfektionen Entzündungen Geschwüren Beschwerden von Frauen und zur Steigerung der Energie. Es stimuliert die Nebennieren und unterstützt das endokrine System. Es ist natürlich süß und kann das Verlangen nach Zucker stillen. Es erhöht jedoch nicht den Blutzuckerspiegel wie Tischzucker. Es kann in Pulverform oder in flüssigem Extrakt gefunden werden und kann zu Tees hinzugefügt oder als Zuckerersatz verwendet werden. Stevia Stevia ist ein Kraut aus Südamerika. Es wird von Kräuterkundlern speziell zur Behandlung von Diabetes angewendet und hilft bei der Senkung des Blutzuckerspiegels. Es ist extrem süß und kann als Zuckerersatz verwendet werden um den Gesamtzuckerkonsum zu senken und das Verlangen nach Zucker zu stillen. Es kann in Rezepten verwendet und zu Tees Joghurt und Müsli hinzugefügt werden. Im Gegensatz zu vielen Zuckeraustauschstoffen verliert Stevia beim Kochen nicht seine Süße.

Ginseng

Ginsengwurzel oder Panax-Ginseng ist ein asiatisches Kraut das zur Steigerung des Energieniveaus verwendet wird. Es ist ein Stimulans des Zentralnervensystems und hilft auch den Blutzuckerspiegel zu senken. Darüber hinaus kann es zur Überwindung von Zuckersucht eingesetzt werden. Es dauert jedoch einige Zeit bis das Kraut seine Wirkung entfaltet und zwar zwei bis drei Monate. Laut Herb Guide beträgt eine typische Dosis von Ginsengpulver 4.000 bis 6.000 mg pro Tag eingenommen in Kapselform