Natürliche Alternativen zu Sugar

enn Sie natürliche Alternativen suchen um den Zucker in Ihrer Ernährung zu ersetzen tun Sie Ihrer Gesundheit einen Gefallen. Laut einem Artikel der 2014 im "Journal of the American Medical Association" veröffentlicht wurde kann eine erhöhte Zuckeraufnahme das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Einige natürliche Alternativen können Ihren Blutzuckerspiegel zwar noch erhöhen bieten jedoch neben ihrer Süße Vorteile.

Süßstoff-Ersatzprodukte

Honig und Ahornsirup sind natürliche Alternativen zu Zucker die im Supermarkt leicht zu finden sind. Im Gegensatz zu Zucker der wenig Nährwert hat enthält Honig eine geringe Menge an Eiweiß und Mineralien wie Eisen Phosphor und Kalium. Reiner Ahornsirup hingegen ist voller Antioxidantien die die Zellen Ihres Körpers vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Stevia eine grünblättrige Pflanze ist kalorienfrei und verursacht keinen Anstieg Ihres Blutzuckers.