Normaler Blutzucker vor den Mahlzeiten

m Jahr 2010 wurde bei ungefähr 1 9 Millionen Amerikanern im Alter von 20 Jahren und älter nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention Diabetes diagnostiziert. Weitere 79 Millionen sollen im selben Jahr an Prädiabetes erkrankt sein. Es ist ratsam den Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten wenn Sie einem dieser Probleme ausgesetzt sind. Ebenso ist zu verstehen was Nüchternblutzucker ist und wie er durch Lebensmittel beeinflusst wird.

Normaler Nüchternblutzucker

Ihr Blutzuckerspiegel ist ein Schlüsselindikator für ein Problem mit der Insulinproduktion oder der Blutzuckerregulierung in Ihrem Körper. Der normale Blutzuckerspiegel vor den Mahlzeiten der als Nüchternblutzucker bezeichnet wird sollte laut der registrierten Diätassistentin Christine Wendt zwischen 70 und 99 mg /dl liegen. Glukose im Blut stammt aus der Nahrung die Sie täglich zu sich nehmen und wird als Energiequelle verwendet. Einige werden in der Leber aufbewahrt damit Sie sie in Zeiten verwenden können in denen Sie nicht essen z. B. nachts wenn Sie schlafen.

Fasten-Glukosetest

Fasten-Glukosetests werden in der Regel bei Ihnen durchgeführt verbraucht keine Kalorien - von Lebensmitteln oder Getränken - für mindestens acht Stunden. Dies wird normalerweise morgens vor dem Frühstück durchgeführt. Es ist wichtig zu wissen wie hoch der Nüchternglukosespiegel vor der ersten Mahlzeit des Tages ist denn er gibt Aufschluss darüber wie Ihr Körper den Blutzucker während der Nacht reguliert. In der Regel bestellen Ärzte den Nüchternblutzuckertest während des Diagnoseprozesses für Prädiabetes und Diabetes.

Wirkung von Lebensmitteln

Was und wie viel Sie essen wirkt sich direkt auf Ihren Blutzucker aus. Durch den Verzehr von Kohlenhydraten steigt Ihr Glukosespiegel am schnellsten und signifikantesten an. Dies ist warum Kohlenhydrate die größte Aufmerksamkeit erhalten wenn es um Diabetes-Management geht. Außerdem steigt der Blutzuckerspiegel umso mehr je mehr Lebensmittel Sie essen. Ernährungsgewohnheiten können nur dann als bedenklich erscheinen wenn zufällige Glukoseprüfungen oder postprandiale Tests durchgeführt werden die zwei Stunden nach dem Beginn einer Mahlzeit durchgeführt werden. Doch was Sie essen kann sich auch auf das Fasten auswirken. Der Verzehr von großen Portionen oder kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln unmittelbar vor dem Zubettgehen wirkt sich nachts auf die Glukoseregulierung aus und beeinträchtigt somit die Nüchternglukosewerte am nächsten Morgen.

Anormaler Blutzuckerspiegel

Nüchternblutzuckerspiegel von 126 mg /dl oder höher ist ein Hinweis auf Diabetes obwohl auch andere Erkrankungen einen hohen Blutzucker verursachen können. Endokrine Erkrankungen wie das Cushing-Syndrom können zu Hyperglykämie führen. Stress und kardiovaskuläre Ereignisse verursachen ebenfalls einen hohen Blutzucker. Im Gegensatz dazu können Hypophysentumoren Nierenversagen Hypothyreose Unterernährung und Leberzirrhose zu einem niedrigen Nüchternblutzucker beitragen. Niedrige Messwerte liegen unter 90 mg /dl. Ein Wert unter 70 mg /dL weist auf eine gefährliche Situation hin die ärztliche Hilfe erfordert warnt Dr. Barak Gaster vom Medical Center der Universität Washington