Druckpunkte für Migräne

igränekopfschmerzen betreffen Millionen von Menschen und können so schwerwiegend sein dass sie möglicherweise eine Reise in die Notaufnahme zur Linderung erfordern. Manchmal hilft es schon sich hinzulegen während zu anderen Zeiten verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen werden. Eine andere alternative Behandlungsmethode besteht darin mit den Fingerspitzen Druck auf bestimmte Druckpunkte des Körpers auszuüben um die Spannung zu verringern und die Durchblutung zu beeinträchtigen Therapie an den Tempeln. Die Websites sagen dass Sie die Schläfen auf beiden Seiten des Kopfes mit den Daumen sanft massieren sollten. Es sollte nur leichter Druck angewendet werden. Der Zweck dieser Massage ist es den Migränepatienten zu entspannen. Die Massagen können vom Patienten oder einer anderen Person für 20 bis 60 Sekunden durchgeführt werden.

Innere Enden der Augenbrauen

Drücken Sie mit den Fingerspitzen des Zeige- oder Mittelfingers fest auf den Bereich am inneren Ende von jeder Augenbraue. Das Tutorial für Druckpunkte zur Linderung von Kopfschmerzen besagt dass in diesen Bereichen fester Druck ausgeübt werden sollte und dass sich die Fingerspitzen kreisförmig bewegen sollten „als ob Sie etwas in einem Mörser zusammendrücken. Es warnt davor dass Drücken und Halten einen Krampf auslösen kann. 10 bis 40 Sekunden einmassieren.

Über der Stirn

Sie können einen anderen Druckpunkt finden indem Sie eine imaginäre Linie von den Außenseiten Ihres Kopfes ziehen und Ihre Finger nach oben bewegen bis Sie empfindlichere Punkte finden als die Bereiche um sie herum. Wenn Sie diese Punkte gefunden haben können Sie die Bereiche mit den Fingerspitzen 10 bis 40 Sekunden lang massieren. Ein weiterer Druckpunkt befindet sich im selben Bereich aber in der Mitte des Kopfes.

Schädelbasis

Laut Healthtree befindet sich ein weiterer beliebter Druckpunkt zur Linderung von Kopfschmerzen an der Schädelbasis. Es heißt Druck sollte auf die Stellen ausgeübt werden an denen die Schädelbasis auf den Hals trifft. Die Bereiche die sich wie kleine Vertiefungen anfühlen sind etwa zwei Zoll voneinander entfernt. Laut Healthtree kann ein fester Druck auf diese Bereiche für ein oder zwei Minuten schmerzstillende Endorphine freisetzen.

Hände

Healthtree und das Depressionshandbuch stellen fest dass auch an den Händen Druckpunkte für Kopfschmerzen auftreten. Dieser Punkt liegt im fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger. Verwenden Sie eine sanfte kreisende Bewegung auf der Fläche. Healthtree warnt davor dass diese Punkte möglicherweise nicht gut sind wenn Sie schwanger sind. Es heißt die Handmassage könne zu Wehen führen