Wie kann ich schnell einen hohen Blutzuckerspiegel senken?

enn Sie an Diabetes leiden ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels nicht nur eine Empfehlung sondern kann möglicherweise Ihr Leben retten. Wenn Sie mehr Kohlenhydrate als gewöhnlich gegessen haben vergessen haben Ihre Medikamente einzunehmen oder erhöhten Stress haben kann Ihr Spiegel erhöht sein. Symptome von hohem Blutzucker sind vermehrter Durst Müdigkeit und verschwommenes Sehen. Eine schnelle Senkung Ihres Blutzuckers kann ein diabetisches Koma oder andere Komplikationen verhindern.

Nehmen Sie Insulin wie von Ihrem Arzt verordnet ein. Viele Diabetiker haben eine Tabelle die sie auffordert eine bestimmte Menge Insulin zu sich zu nehmen die sich ändert wenn sich ihr Blutzuckerspiegel ändert. Nehmen Sie die für Ihre Blutzuckermessung angegebene Menge. Dies ist der schnellste Weg um Ihren Blutzucker zu senken.

Trinken Sie so viel Wasser wie möglich. Laut dem American College of Physicians kann Trinkwasser helfen den Blutzucker zu senken. Trinken Sie so viel Sie können auch wenn Sie denken dass Sie zu viel trinken.

Verringern Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten und Zucker bis Sie den gewünschten Wert erreicht haben. Überprüfen Sie Ihre Niveaus häufig.

Übung. Es hilft den Blutzucker zu senken und einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.

Tipp

Lassen Sie Ihren Arzt wissen dass Sie einen hohen Messwert hatten. Sie kann Ihnen möglicherweise zusätzliche Anweisungen zur Senkung Ihres Blutzuckers geben und wird wahrscheinlich Ihren aktuellen Behandlungsplan und Ihre Lebensgewohnheiten bewerten um sicherzustellen dass sie Ihren Bedürfnissen entsprechen.

Notwendige Dinge

Insulin