Ergänzungsmittel zur Blutzuckersenkung

Hoher Blutzucker auch als Hyperglykämie bezeichnet tritt auf wenn zu viel Glukose im Blutplasma zirkuliert. Zu den Symptomen einer Hyperglykämie zählen übermäßiger Durst Sehstörungen Müdigkeit häufiges Wasserlassen und die Entwicklung von Infektionen wie Soor und Blasenentzündung. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel haben blutzuckersenkende Eigenschaften und können dabei helfen den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu regulieren. Sie sollten sich jedoch immer an einen Arzt wenden bevor Sie ein neues Präparat einnehmen.

Chromforschung

Chrom spielt eine Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Ungefähr 90 Prozent der amerikanischen Bevölkerung haben einen niedrigen Gehalt an diesem essentiellen Mineral. Ein niedriger Chromspiegel kann zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen und das Diabetesrisiko erhöhen. Klinische Studien haben gezeigt dass die Einnahme von Chrom nicht nur den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetikern senkt sondern auch die für Diabetiker erforderliche Insulinmenge senkt. Es ist anzumerken dass nicht alle Studien ergeben haben dass Chrom den Blutzucker wirksam senkt und dass weitere Untersuchungen erforderlich sind um seine Wirksamkeit als Ergänzung zur Senkung des Blutzuckers zu bestätigen.

Grüner Tee

Grüner Tee ist ein traditioneller und natürliche Methode zur Regulierung und Senkung des Blutzuckerspiegels. Eine Vergleichsstudie wurde an Typ-2-Diabetikern durchgeführt von denen 39 16 Wochen lang dreimal täglich 500 Milligramm Grüntee-Extrakt erhielten. Weitere 38 Patienten erhielten ein Placebo. Die Studie die im März 2014 im Fachjournal "PLOS ONE" veröffentlicht wurde ergab dass Extraktpillen aus grünem Tee nicht nur die Insulinresistenz in der Gruppe in der der grüne Tee verabreicht wurde verbesserten sondern auch dazu beitrugen die Triglyceridspiegel zu senken und die Spiegel zu erhöhen -Dichte Lipoprotein das gesunde Cholesterin. Laut den Autoren der Studie ist grüner Tee als blutzuckersenkende Ergänzung vielversprechend und weitere Untersuchungen sind angebracht.

Zimtstudien

Zimt ist ein bekannter Blutzuckerregulator. Erste Untersuchungen legen nahe dass Zimt dazu beitragen kann Rezeptoren für das blutzuckerregulierende Hormon Insulin zu stimulieren was wiederum dazu beiträgt dass Ihr Körper Zucker richtig nutzt und abbaut. Ein im November 2009 im "Diabetes Adipositas and Metabolism Journal" veröffentlichter Artikel stellte fest dass einige Studien Zimt mit einer Senkung des Nüchternblutzuckerspiegels bei Diabetikern und Nichtdiabetikern in Verbindung brachten lösliche Ballaststoffe die üblicherweise in Abführmitteln enthalten sind. Bei bestimmungsgemäßer Einnahme ist Psyllium im Allgemeinen gut verträglich und unbedenklich. Wenn Sie es zu Ihrer Diät hinzufügen können Sie den Blutzuckerspiegel senken. Insbesondere kann das Hinzufügen zu Ihrer Mahlzeit dazu beitragen den Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit zu senken und auch die Insulinkonzentration zu erhöhen. Es wird empfohlen mit einer geringen Dosis Psyllium zu beginnen und es mit einer ausreichenden Menge Wasser zu mischen. Psyllium sollte nicht zusammen mit Eisenpräparaten eingenommen werden da es die Eisenaufnahme verringern kann. Ergänzungsmittel wie Psyllium können auch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren. Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen einschließlich Medikamente für Ihren Blutzucker sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Psyllium einnehmen