Hibiskus-Tee und Cholesterin

ie können den roten fleischigen Teil einer Hibiskus-Blume trocknen und durchtränken wobei die Blütenblätter auf den Stiel treffen um Hibiskus-Tee zuzubereiten den manche wegen seines herben Geschmacks als sauren Tee bezeichnen. Während einige Studien Hinweise auf eine cholesterinsenkende Wirkung von Hibiskus-Tee bei Tieren und Menschen mit Diabetes liefern gibt es keine eindeutigen Hinweise darauf dass Hibiskus-Tee den Cholesterinspiegel bei ansonsten gesunden Erwachsenen senkt.

Bedeutung

Ihr Körper enthält zwei Arten "of cholesterol: HDL and LDL." 3 [[Während ein hoher HDL-Cholesterinspiegel Ihrer Gesundheit zugute kommt kann ein hoher LDL-Cholesterinspiegel im Laufe der Zeit zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Der New York Times Health Guide warnt Sie davor dass ein hoher LDL-Spiegel zu einer Verhärtung Ihrer Arterien oder zu Arteriosklerose führt. Atherosklerose schadet Ihrem Herzen indem sie den Blutfluss einschränkt. Geringe Anhäufungen von LDL an Ihren Arterienwänden können auch Blutgerinnsel verursachen die den Blutfluss blockieren.

Auswirkungen

Tierstudien legen nahe dass Hibiskus-Tee den LDL-Cholesterinspiegel senken und vor schädlichen Auswirkungen schützen kann. In einer Studie im Juli 2003 im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" zeigten Chang-Che Chen und Kollegen dass die regelmäßige Gabe von Extrakten aus Hibiskuspflanzen bei Kaninchen den LDL-Spiegel senkt. Chen und Kollegen schlagen auch vor dass die Antioxidantien im Hibiskusextrakt den Schaden den Cholesterin auf die Arterien der Kaninchen ausübte verringerten. Während die Ergebnisse von Chen und Kollegen darauf hindeuten dass Hibiskus-Tee den Cholesterinspiegel senken kann beweisen sie nicht dass Hibiskus-Tee den Cholesterinspiegel beim Menschen senkt. Diabetes und Cholesterin Hibiskus-Tee kann helfen den Cholesterinspiegel beim Menschen zu verbessern mit Typ II Diabetes. In einer 2009 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichten Studie untersuchten H. Mozaffari-Khosravi und Kollegen Diabetespatienten die einen Monat lang zweimal täglich entweder Hibiskus oder schwarzen Tee konsumierten. Die Menschen die Hibiskus-Tee tranken hatten einen höheren HDL-Cholesterinspiegel und einen niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel. Die Forscher stellten fest dass die Personen die schwarzen Tee tranken am Ende der Studie auch höhere HDL-Cholesterinwerte aufwiesen ihre LDL-Werte sich jedoch nicht änderten.

Überlegungen

Rebecca Kuriyan und Kollegen fanden keine LDL-cholesterinsenkende Wirkung von Hibiskusextrakten in einer im Juni 2010 in der Fachzeitschrift „BMC Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlichten Studie. Menschen die 90 Tage lang eine Tagesdosis von 1 Gramm Hibiskusextrakt einnahmen hatten letztendlich einen niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel Eine Kontrollgruppe die 90 Tage lang ein Placebo einnahm wies am Ende der Studie ebenfalls niedrigere LDL-Cholesterinspiegel auf. Kuriyan Studie legt nahe dass eine Änderung Ihrer Ess- und Bewegungsgewohnheiten eine bessere Auswirkung auf den Cholesterinspiegel haben kann als Hibiskusextrakte oder Tees.

Warnung

Hibiskus-Tee kann für schwangere Frauen gefährlich sein. In einem Artikel im März 2002 in der Fachzeitschrift für Geburtshilfe und Gynäkologie „BJOG“ schrieb E. Ernst dass Hibiskus möglicherweise emmenagoge Wirkungen haben kann. Emmenagogue Kräuter stimulieren Menstruationsblutungen und können in den frühen Stadien der Schwangerschaft Probleme verursachen. Ernst stellt fest dass Forscher noch keinen direkten Zusammenhang zwischen Hibiskus-Tee und Komplikationen in der Schwangerschaft hergestellt haben obwohl es für schwangere Frauen am besten ist auf das Trinken des Tees zu verzichten