Gibt es Kräuter- und Gewürzmittel gegen das Verlangen nach Zucker?

bermäßiger Zuckerkonsum kann zu gesundheitlichen Problemen wie Diabetes und Fettleibigkeit führen. Wenn Sie versuchen Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren kann es schwierig sein Heißhunger zu stillen wodurch Sie an Schwung verlieren. Wenn Sie Ihre Ernährung mit bestimmten Kräutern und Gewürzen ergänzen können Sie das Verlangen nach Zucker eindämmen und Ihre Erfolgschancen erhöhen. Trotzdem sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren bevor Sie mit einer Kräuter-Therapie beginnen.

Zimt

In dem Buch "Weight Loss and Cellulite Control" empfiehlt Dr. Linda Rector-Page Ihrem Körper frischen gemahlenen Zimt zuzusetzen Getränke wie Kaffee und Tee reduzieren das Verlangen nach Zucker und fördern gleichzeitig Ihre allgemeine Gesundheit. Zimt regt den Stoffwechsel an und hilft schlanke Muskeln aufzubauen so Stephen Gullo in dem Buch „The Thin Commandments“. Der Autor sagt dass Zimt den Geschmack verstärkt und gleichzeitig das Sättigungsgefühl steigert um das Verlangen nach Zucker und die Wiederherstellung des Blutzuckerspiegels nach einem Überschuss von abzustellen Kohlenhydrate.

Gewürznelken

Gewürznelken insbesondere in Verbindung mit Zimt haben einen würzigen süßen Geschmack der dabei helfen kann den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Heißhungerattacken einzudämmen. In dem Buch „Sugar Shock“ empfiehlt Connie Bennett Salate Getreide Gemüse und Geflügel mit Nelken zu würzen um die Rezepte zu verfeinern und das Verlangen nach Zucker zu reduzieren.

Ginseng

sagt Amy Rost Das Buch "Natural Healing Wisdom and Know-How" zum Verzehr von Ginseng da es ein Schlüsselkraut zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Kontrolle des Verlangens nach Zucker ist. Wenn Sie dringend Zucker benötigen können Sie ein Stück Ginseng in Honig einweichen um eine minimale Menge an Süße zu erzielen so der Autor.

Lakritz

Laut Rector-Page ist die Lakritzwurzel eine süßer Zusatz zu Getränken die den Zuckerabbau fördern und gleichzeitig einen leicht süßen Geschmack bieten können. Für eine maximale Stabilisierung des Zuckers kombinieren Sie Ginseng und Lakritz in heißem Wasser