Molkeprotein und Blutgruppe O

Sie können Shakes aus Proteinpulver genießen um Ihr Energieniveau zu steigern. Während einige Diätpläne einen moderaten Verzehr von Molkeprotein zulassen hängt die Blutgruppen-Diät davon ab wie viel Molkeprotein Sie von Ihrer Blutgruppe zu sich nehmen. Peter D'Adamo ein naturheilkundlicher Arzt hat die Blutgruppendiät entwickelt weil er glaubt dass bestimmte Lebensmittel negativ auf Ihre Blutproteine ​​reagieren. Die Blutgruppe Diät ist umstritten und die meisten konventionellen Mediziner glauben nicht dass es ein sicherer oder gesunder Diätplan ist. Um herauszufinden ob das Trinken von Molkenprotein für Sie geeignet ist sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Diätmerkmale

Alle Menschen haben eine von vier Blutgruppen: A B AB oder O. D'Adamos Blutgruppendiät klassifiziert Menschen nach Blutgruppe und erstellt eine spezifische Liste von Lebensmitteln die jeder Typ essen sollte. D'Adamo geht davon aus dass die evolutionären Ursprünge einer bestimmten Blutgruppe bestimmen welche Lebensmittel gegessen werden sollten. Die Blutgruppe O war die ursprüngliche Blutgruppe in der menschlichen Evolution die sich entwickelte als frühe Menschen einen Jäger-Sammler-Lebensstil führten. So behauptet die Blutgruppe-Diät dass moderne Leute mit Blutgruppe O Tierproteine ​​essen und Milchprodukte oder kultivierte Körner vermeiden sollten. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür dass es einen evolutionären Zusammenhang zwischen Blutgruppe und Ernährung gibt.

Molkenprotein

Da frühe Menschen mit Blutgruppe O keine Tiere aufgezogen haben behauptet die Blutgruppendiät dass sie keine Milchprodukte essen sollten . Molkenprotein ist eine Mischung aus Proteinen die nach dem Gerinnen der Milch zurückbleiben. Hersteller von Proteinergänzungsmitteln verwenden üblicherweise Molkenprotein in Produkten. Laut der Blutgruppen-Diät sollten Personen des Typs O jegliches Molkenprotein meiden da es mit ihren Blutproteinen reagieren und Verdauungs- und Gesundheitsprobleme verursachen kann.

Auswirkungen

Der Verzehr von Molkenprotein kann eine Vielzahl von Problemen verursachen ein Typ O Individuum laut D'Adamo's Blood Type Diet Website. Befürworter der Theorie glauben dass Proteinriegel und -shakes Entzündungen des Verdauungstrakts hervorrufen und zu Blähungen führen können. Die Diät behauptet auch dass Personen vom Typ O die Molkeprotein essen einen verlangsamten Lebensmittelstoffwechsel Schwierigkeiten bei der Insulinproduktion und veränderte Hormonspiegel erfahren könnten. Langfristig kann ein hormonelles Ungleichgewicht zu Schilddrüsenerkrankungen Wassereinlagerungen und anderen Erkrankungen führen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Untersuchungen die diese Theorien bestätigen.

Überlegungen

Fachleute des Gesundheitswesens lehnen D'Adamos Theorien zu Molkenprotein und Typ-O-Blut ab. Laut Juliette Kellow Ernährungsberaterin und Autorin für "The Daily Mirror" gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die Blutgruppendiät. Wenn Sie die Aufnahme auf eine bestimmte Liste von Lebensmitteln beschränken die auf Ihrem Typ-O-Blut basieren kann dies zu Nährstoffmängeln und anderen Gesundheitsproblemen führen. Besprechen Sie Ihre Bedenken in Bezug auf Molkenprotein und Blutgruppe O mit einem Arzt um festzustellen ob die Einnahme von Molkenprotein für Sie sicher ist