Honig & Insulinresistenz

Mit steigender Adipositas- und Diabetesrate gewinnt die Erforschung der Rolle der Insulinresistenz und des Einflusses verschiedener Zuckerarten auf den Blutzuckerhaushalt zunehmend an Bedeutung. Neuere Forschungen legen nahe dass probiotikafreundliche Bakterien und bestimmte Zuckerarten wie sie in Honig vorkommen eine positive Rolle bei der Bekämpfung von Insulinresistenz und Diabetes spielen können.

Insulinresistenz verstehen

Insulin ist ein lebenswichtiges Hormon Das signalisiert Ihren Zellen nach einer Mahlzeit Glukose aus dem Blutkreislauf zu absorbieren was es für das Gleichgewicht des Blutzuckers entscheidend macht. Insulinresistenz tritt auf wenn Ihre Zellen weniger auf das Hormon ansprechen. Dies führt zu einem Anstieg des Glukosespiegels der im Laufe der Zeit zu Prädiabetes und schließlich zu Typ-2-Diabetes führen kann. Wissenschaftler haben die genaue Ursache nicht genau festgelegt aber sie glauben dass Übergewicht und Bewegungsmangel einen wesentlichen Beitrag zur Insulinresistenz leisten.

Probiotika und Insulinresistenz

Probiotika sind Mikroorganismen die am häufigsten mit der Darmgesundheit in Verbindung gebracht werden. Die Daten legen jedoch nahe dass die Rolle dieser nützlichen Bakterien über den Darm hinausgeht. Das "International Journal of Biological Sciences" veröffentlichte in seiner Augustausgabe 2012 eine Übersicht über die aktuellen Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Darmflora und Insulinresistenz. Die Mikrobiota in Ihrem Darm können die Funktion anderer Organe wie Leber und Gehirn beeinflussen. Darüber hinaus ist ein Ungleichgewicht in der Menge und Art der Darmflora mit der Entwicklung von Insulinresistenz und Fettleibigkeit verbunden. Einfluss von Honig auf Probiotika Es gibt Hinweise darauf dass Honig signifikant zunimmt oder zunimmt das Wachstum mehrerer nützlicher Darmbakterienstämme nach dem "IJBS" -Rezension. Honig enthält eine Vielzahl von Oligosacchariden bei denen es sich um eine Gruppe von Zuckern handelt die aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile Aufmerksamkeit erregt haben. Einige der Oligosaccharide in Honig scheinen als Präbiotika zu wirken - unverdauliches Material das das Wachstum freundlicher Darmbakterien fördert. Dies könnte erklären warum Honig das probiotische Wachstum fördert.

Honig verbessert die Insulinresistenz

Klinische Daten von Menschen und Tieren zeigen dass eine Supplementierung mit Honig die Insulinresistenz verringert oder verbessert so der "IJBS" -Rezension. Honig senkt auch den Blutzucker wie aus einem im Januar 2014 veröffentlichten Kommentar im "Journal of Diabetes and Metabolic Disorders" hervorgeht. In dem Kommentar wird eine Tierstudie erwähnt die zeigt dass Honig in Kombination mit Diabetes-Medikamenten einen signifikant niedrigeren Blutzucker ergibt als bei Einnahme die Drogen allein. Der Imbiss lautet dass Honig obwohl er reich an Zucker ist anscheinend Bestandteile enthält die der Glukosekontrolle zugute kommen. Es sind noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich und Sie sollten auf der Grundlage dieser vorläufigen Ergebnisse keinen Honig zur Behandlung der Insulinresistenz oder zur Einstellung der Einnahme von Diabetes-Medikamenten hinzufügen