Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Diabetes

illionen von Amerikanern leiden unter chronischem Diabetes und viele von ihnen suchen nach natürlichen oder alternativen Therapien einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine der National Institutes of Health sagt dass es wichtig ist Ihren Arzt darüber zu informieren wenn Sie vorhaben ergänzende oder alternative Methoden zur Kontrolle Ihres Diabetes anzuwenden da die verschriebenen Medikamente zwar fortgesetzt werden sollten die Dosen jedoch möglicherweise angepasst werden müssen Abhängig davon welche Nahrungsergänzungsmittel Sie wählen.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche und pflanzliche Behandlungen haben eine lange Tradition in der Volksmedizin und im Reader's Digest-Buch „759 Geheimnisse gegen Diabetes“ sind einige aufgeführt die für gewöhnlich verwendet werden niedriger Blutzucker. Gymnema Sylvestre eine Hindi-Pflanze die „Zucker-Zerstörer“ bedeutet gilt als ein starkes Kraut zur Kontrolle des Blutzuckers. Bittermelone hat eine ähnliche Wirkung die durch Blockierung der Zuckeraufnahme im Darm erreicht wird. Feigenkaktus kommt als Saft Pulver oder die ganze Frucht und enthält Eigenschaften die Insulin ähnlich sind. Bockshornklee erhöht die Insulinsensitivität und senkt den Cholesterinspiegel wodurch der Blutzucker nach dem Essen besser kontrolliert werden kann. Ginseng verlangsamt die Absorption von Kohlenhydraten und erhöht die Insulinsekretion. Laut Reader's Digest hat ein Forscherteam der Universität von Toronto es wiederholt gegen ein Placebo getestet und es wurde nachgewiesen dass die Ginsengkapseln den Blutzuckerspiegel um 15 bis 20 Prozent senken.

Vitamine

Laut American Diabetes Services einem großen Anbieter von Zubehör für Diabetestests können Diabetiker von einigen Vitaminen in ihrer Ernährung profitieren: Vitamin A oder dessen Derivat Beta-Carotin; Vitamin B6 das in der Ernährung von Frauen besonders niedrig ist; Vitamin B9 auch bekannt als Folsäure ein wichtiger Nährstoff für das Zellwachstum; Vitamin C das laut NIH für Blutplasma lebenswichtig ist; Vitamin D das auf natürliche Weise durch Sonneneinstrahlung entsteht; und das Antioxidans Vitamin E.

Mineralien

Magnesium und Chrom werden sowohl von Reader's Digest als auch von American Diabetes Services zur Senkung des Blutzuckers empfohlen. Chrom ist ein essentielles Spurenelement das der Körper benötigt um richtig zu funktionieren. Wenn es jedoch nicht richtig überwacht wird kann es dazu führen dass der Blutzucker zu niedrig fällt. Während der National Research Council niedrige Dosen von 50 bis 200 µg für sicher hält sind die National Institutes of Health (NIH) warnt davor dass hohe Dosen zu Nierenproblemen führen können. Es fügt hinzu dass Studienergebnisse mit diesen Mineralien gemischt wurden "obwohl Forscher herausgefunden haben dass eine Ernährung mit hohem Magnesiumgehalt das Diabetesrisiko senken kann". Laut American Diabetes Services können Kalzium Kupfer Eisen und Zink auch für Diabetiker von Vorteil sein .

Andere Nahrungsergänzungsmittel

Omega-3-Fettsäuren kommen in Nahrungsmitteln wie Fisch Pflanzenöl Weizenkeimen und Walnüssen vor und sind wichtig für Körperfunktionen wie Verdauung Muskelbewegung und Blutgerinnung. Laut NIH haben sie nachweislich keinen Einfluss auf die Blutzuckerkontrolle oder den Gesamtcholesterinspiegel des Körpers senken jedoch den Triglyceridspiegel. Eine Omega-3-Fettsäure Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein Antioxidans das laut Reader's Digest nachweislich die Insulinsensitivität verbessert. Das NIH warnt jedoch davor dass „Menschen mit Diabetes die ALA einnehmen ihren Blutzuckerspiegel sehr genau überwachen müssen da dies zu einer starken Senkung des Blutzuckers führen kann.“ Eine weitere Gruppe von Antioxidantien die Polyphenole die in dunkler Schokolade und Tee vorkommen könnten die Fähigkeit des Körpers Glukose zu kontrollieren und Insulin effektiv zu verwenden positiv zu beeinflussen; Polyphenole werden derzeit weiter untersucht.