Was ist der beste Herzfrequenzmesser für Frauen?

erzfrequenzmesser sind eine großartige Möglichkeit um in einem empfohlenen Herzfrequenzbereich zu bleiben und Ihre Fitnessziele zu verfolgen. Die beliebtesten Modelle sind Brustgurt- Armbanduhr- und Sport-BH-Versionen im Preisbereich von 40 bis 400 US-Dollar. Bei der Auswahl eines Herzfrequenzmessgeräts gibt es keine allgemeingültige Antwort. Die beste Wahl hängt davon ab was Sie am bequemsten tragen welche Funktionen am wichtigsten sind und welches für Ihr Budget am besten geeignet ist Berühren Sie etwas um eine Lesung zu erhalten. Einige Monitore verfügen über GPS- Geschwindigkeits- und Entfernungsaufzeichnung sowie Zonenalarme die Sie informieren wenn Sie über oder unter Ihrem Zielherzfrequenzbereich liegen. Sie können auch wasserdicht sein und werden mit einer Fahrradhalterung für das Display geliefert. Der einzige Nachteil dieses Monitortyps kann der Preis der besseren sein. Die kostengünstigeren Modelle bieten weniger Komfort und verursachen Interferenzen mit anderen kabellosen Monitoren in der Umgebung.

Armbanduhr-Monitore

Armbanduhr-Modelle eignen sich hervorragend für Frauen denen die Brustgurtversion zu umständlich ist. Die meisten Armbanduhrenstile funktionieren indem Sie den Bildschirm mit dem Finger berühren. Diese Monitore können schlank und farbenfroh sein und einen femininen Stil aufweisen der in normalen und kleinen Größen erhältlich ist. Einige verfügen über Funktionen wie Kalorienzähler Trainingszeiterfassung Hintergrundbeleuchtung und ein Ersatzarmband sowie einen vom Benutzer austauschbaren Akku. Sie sind zwar günstiger als Brustgurtmonitore müssen jedoch Ihre Aktivität einstellen um eine Messung durchzuführen und sie sind insgesamt nicht so genau.

Bester innovativer Monitor

Frauen mit durchschnittlicher Brustgröße werden die lieben Herzfrequenzüberwachung Sport-BHs und -Uhren die sich als die beste Gesamtlösung für die Herzfrequenzüberwachung herauskristallisieren. Es löst das Problem dass der Brustgurt fest sitzt und gut zu einem Sport-BH passt indem Sensor und BH in einem Kleidungsstück kombiniert werden. Da ein BH von Natur aus Ihre Brust umarmt ist er in der Lage Herzwerte sehr genau abzulesen. Sport-BH-Monitore können aus feuchtigkeitsableitendem Material und in schmeichelhaften Farben hergestellt werden. Polar Lululemon und NuMetrex sind nur einige der Unternehmen die diese innovative Wahl anbieten.

Vorteile der Herzüberwachung

Es ist vorteilhaft einen Herzfrequenzmesser zu verwenden wenn Sie daran arbeiten Ihr minimales und maximales Herz zu halten Raten verfolgen Sie Ihre Ruheherzfrequenz Ratenerholungszeit und zeichnen Sie Ihren Fortschritt auf. Eine Einschränkung die Sie beachten sollten: Ihre Ruheherzfrequenz steigt während der Schwangerschaft an. Wenn Sie also damit rechnen sollten Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt beraten lassen welche Herzfrequenz für Ihren Zustand während des Trainings angemessen ist