Was misst ein Herzfrequenzmonitor?

aut Polar einem der führenden Hersteller von Herzfrequenz-Überwachungstechnologien zeigen Ihnen Herzfrequenzmonitore anhand der Messung Ihrer Herzfrequenz detailliert wie sich Training auf Ihren Körper auswirkt. Die Herzfrequenz wird als Anzahl der Schläge pro Minute ausgedrückt. Herzfrequenz-Messgeräte messen und liefern Ihnen Daten in mehreren Kategorien um Sie beim Erreichen Ihrer Trainingsziele zu unterstützen.

Grundlegende Komponenten des Herzfrequenz-Messgeräts

Ein grundlegendes Herzfrequenz-Messgerät besteht aus dem Sender und dem Empfänger. Der Sender ist normalerweise ein wasserdichter Gurt der über Ihrer unteren Brust getragen wird. Polarusa.com gibt an dass die meisten Modelle in der Regel einige tausend Betriebsstunden mit dem Originalakku aushalten. Die neueren Modelle von heute verwenden auch eine Technologie die ein Übersprechen anderer Benutzer und elektrischer Geräte verhindert um Ihnen eine genaue Ablesung zu ermöglichen. Der Empfänger wird normalerweise wie eine Armbanduhr getragen und speichert alle Ihre Daten.

Funktionen von Herzfrequenzmessgeräten

Ein typisches Herzfrequenzmessgerät besteht aus mehreren nützlichen Funktionen. Mit der Funktion für die durchschnittliche Herzfrequenz können Sie Ihre durchschnittliche Gesamtherzfrequenz vom ersten Einschalten des Empfängers bis zum Ausschalten des Empfängers ablesen. Die Funktionen "Hoch" und "Niedrig" informieren Sie über die höchste gemessene Herzfrequenz während Ihrer Trainingseinheit und auch über Ihre niedrigste gemessene Herzfrequenz. Durch die Eingabe von Daten zu Ihrer Person kann ein Herzfrequenz-Messgerät auch den Gesamtkalorienverbrauch während Ihres Trainings messen. Neuere Herzfrequenzmesser berücksichtigen die Geschwindigkeit Ihres stationären Fahrrads und verwenden GPS-Technologie um Ihnen die Geschwindigkeit und die zurückgelegte Strecke beim Joggen oder Radfahren sowie Ihre Herzfrequenz mitzuteilen. Laut Garmin.com können Sie mit den heutigen High-End-Modellen auch Ihre Daten speichern analysieren und weitergeben indem Sie alle Benutzerdaten auf einen Computer herunterladen.

Vorteile eines Herzfrequenzmessgeräts

Laut "Marathonguide.com" bietet die Verwendung eines Herzfrequenzmessgeräts zahlreiche Vorteile. Zwei der wichtigsten sind die Genauigkeit und die einfache Verwendung und Messung Ihrer Herzfrequenz während des Trainings. Sie müssen Ihr Training nicht mehr unterbrechen um Ihren Puls zu finden. Der Herzfrequenzmonitor kann freihändig betrieben werden und ist daher genauer.

Überlegungen beim Kauf eines Monitors

Wenn Sie den Kauf eines Herzfrequenzmonitors in Betracht ziehen müssen Sie einige Dinge berücksichtigen. Wie viele Funktionen soll Ihr Herzfrequenzmesser haben? Ist die Größe Ihres Senders und Empfängers für Sie von Belang? Wird der Herzfrequenzmesser sehr einfach zu bedienen sein oder müssen Sie die gesamte Bedienungsanleitung lesen um ihn bedienen zu können? Eine der wichtigsten Überlegungen ist natürlich Ihr Budget. Wie viel Sie bereit sind in Ihr Herzfrequenzmessgerät zu investieren spielt eine große Rolle bei der Beantwortung dieser anderen Fragen. Im Jahr 2013 lagen die Preise zwischen 31 und 199 US-Dollar oder mehr.

Geschichte

"Polarusa.com" besagt dass die erste Idee für ein tragbares Herzfrequenzmessgerät 1975 auf einem Langlaufkurs entstand. Es wurde als Trainingshilfe für die finnische Langlaufnationalmannschaft erfunden. 1979 meldete die Firma Polar in der Nähe von Oulu Finnland ihr erstes Patent für den drahtlosen Herzfrequenzmesser an. Das Jahr 1982 brachte den ersten kabellosen Herzfrequenzmesser hervor und veränderte für immer die Art und Weise wie Einzelpersonen und Sportler trainiert haben