Legen Sie den elastischen Brustgurt an. Befeuchten Sie die Elektroden mit ein paar Tropfen Wasser. Positionieren Sie den Gurt direkt unter Ihren Brüsten und ziehen Sie ihn fest an.
Geben Sie Ihr Alter ein um die maximale Herzfrequenz zu berechnen. Ihr Reebok Herzfrequenzmesser berechnet automatisch Ihre maximale Herzfrequenz basierend auf Ihrem Alter. Halten Sie die Lichttaste und die "Scan /Rev" -Taste gedrückt. "A number will begin flashing." 3 [[Drücken Sie die Tasten "St /Fwd" oder "Scan /Rev" um die Zahl zu erhöhen oder zu verringern. Wenn Ihr Alter auf dem Bildschirm angezeigt wird drücken Sie die Taste "Modus" um Ihre Einstellungen zu speichern.
Stellen Sie Uhrzeit und Datum ein. Halten Sie die Taste "Mode" drei Sekunden lang gedrückt um zum Hauptbildschirm zurückzukehren. Halten Sie die Taste "Lap /Spl /Set" gedrückt bis die Sekunden zu blinken beginnen. Drücken Sie die Taste "St /Fwd" um die Sekunden auf Null zurückzusetzen. Sie geben nun Stunde Minute Jahr Monat und Tag ein. Verwenden Sie die Tasten "Scan /Rev" oder "St /Fwd" um die Zahlen zu erhöhen oder zu verringern. Nachdem Sie die einzelnen Einstellungen ausgewählt haben drücken Sie die Taste "Lap /Spl /Set" um zur nächsten Option zu wechseln.
Aktivieren Sie die Herzfrequenzüberwachung. Halten Sie die "Mode" -Taste gedrückt. Ihre Herzfrequenz wird in der Mitte des Bildschirms angezeigt die Uhrzeit oben und Ihre maximale Herzfrequenz unten.
Verwenden Sie die Stoppuhr. Drücken Sie kurz die "Mode" -Taste. "STW" rollt den Bildschirm herunter. Um die Stoppuhr zu starten oder zu stoppen drücken Sie die Taste "St /Fwd". Halten Sie dieselbe Taste mindestens drei Sekunden lang gedrückt um die Stoppuhr zurückzusetzen.
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