Günstige Herzfrequenzmesser, die Kalorien messen

in Herzfrequenzmesser ist ein effektives Instrument um Ihr Training zu verwalten und Ihre gesundheitlichen Vorteile zu maximieren. Diese Geräte verwenden Elektroden um Herzfrequenzdaten zu erfassen und die Informationen an ein armbanduhrähnliches Display zu übertragen. Durch die Verwendung von One wird sichergestellt dass Sie hart genug trainieren um Ihre Fitness zu steigern und Kalorien zu verbrennen. Die Erschwinglichkeit Ihres Geräts hängt von den Funktionen ab die Sie über die Herzfrequenzüberwachung und die Kalorienzählung hinaus benötigen.

Funktion

Mit einem Herzfrequenzmesser können Sie die Intensität Ihres Trainings anhand Ihrer Herzfrequenz messen. Höhere Herzfrequenzen spiegeln die Reaktion Ihres Körpers wider um mit Ihrem Energie- und Sauerstoffbedarf Schritt zu halten. Sie können einen Monitor verwenden der mit einem Brustgurtsender geliefert wird. Dieser Typ gibt Ihnen Echtzeit-Feedback während Ihres Trainings. Sie können auch ein eigenständiges Handgelenksmodell mit einem Fingersensor verwenden.

Überlegungen

Herzfrequenz-Messgeräte verfügen über eine Reihe von Funktionen die sich auf die Kosten auswirken. Am oberen Ende finden Sie Geräte mit einer GPS-Schnittstelle für genauere Entfernungsberechnungen. Andere Modelle verfügen über eine Computerschnittstelle zum Hochladen Ihrer Daten für Tracking-Zwecke. Wenn Sie Ihr Budget nicht überschreiten möchten sollten Sie sich an ein Gerät halten das die grundlegenden Funktionen bietet die Sie benötigen anstatt sich mit einem Modell mit vielen Extras zu beschäftigen.

Warnung

Einige Funktionen sind möglicherweise mehr als Wenn Sie möchten können die Extras die Verwendung Ihres Monitors vereinfachen. Bei günstigeren Modellen wird die Zielherzfrequenz möglicherweise nicht berechnet sodass Sie sie manuell eingeben müssen. Ihr Ziel für das Training ist es innerhalb von 50 bis 85 Prozent Ihrer maximalen Herzfrequenz oder 220 abzüglich Ihres Alters zu trainieren. Billigere Monitore enthalten normalerweise keine Schnittstelle zum Hochladen von Daten wie Alter Gewicht und Größe. Günstigere Monitore sind möglicherweise auch nicht wasserdicht und bieten keinen Vorteil wenn Sie hauptsächlich schwimmen. Ein weiterer Gesichtspunkt ist die Genauigkeit. Zu den teureren Modellen gehört die neueste Technologie mit der Störungen durch externe Quellen wie Stromleitungen minimiert werden können. Dies beeinträchtigt zwar nicht die Aufzeichnung des Kalorienverbrauchs hat jedoch einen der Hauptvorteile der Verwendung eines Herzfrequenzmessgeräts.

Modelle

Mehrere Unternehmen sind auf Herzfrequenzmessgeräte spezialisiert. Einige dieser Unternehmen bieten Ihnen die Möglichkeit Modelle anhand von Funktionen zu vergleichen um den besten Monitor für Ihre Anforderungen zu finden. Es gibt eine unglaubliche Auswahl an Geräten einschließlich erschwinglicher Monitore die sowohl die Herzfrequenz als auch die Kalorien messen. auch Einsteigermodelle. Die Hauptunterschiede bei diesen Geräten liegen in ihrer Genauigkeit und Fähigkeit sich mit Fitnessgeräten zu synchronisieren. Wenn Ihnen die letztere Funktion wichtig ist müssen Sie möglicherweise überlegen wie viel Sie für einen Monitor bezahlen möchten.