Benommenheit und Kaliummangel

alium ist ein essentieller Mineralstoff und Elektrolyt der für das reibungslose Funktionieren des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Alle Zellen Gewebe und Organe benötigen Kalium. Kalium hat als Elektrolyt die Fähigkeit elektrisch leitende Ionen zu dissoziieren und zu bilden. Die Kaliumkonzentrationen innerhalb und außerhalb der Zellen werden durch körpereigene Mechanismen streng kontrolliert. Ein Kaliummangel oder eine Hypokaliämie kann aus einer Vielzahl von Zuständen resultieren. Es gibt bemerkenswerte Symptome eines niedrigen Kaliumgehalts unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache.

Funktion

Kalium spielt im Körper viele wichtige Rollen sowohl als Elektrolyt als auch als Mineral. Kalium ist als Elektrolyt dafür verantwortlich Nervenimpulse in Ihre Zellen zu leiten und Strom zu leiten. Kalium ist an der Nervenfunktion der Kontraktion der glatten Muskulatur der normalen Verdauung der Herzfunktion und der Regulierung des Blutdrucks beteiligt. Kalium arbeitet eng mit Natrium zusammen um den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers zu erhalten. Kalium reguliert den pH-Wert das Wachstum und die Entwicklung den Kohlenhydratstoffwechsel und die Proteinsynthese. Die Nieren regulieren die Kaliummenge in Ihrem Körper indem sie die Kaliumausscheidung kontrollieren.

Angemessene Aufnahme

Das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine hat die Aufnahmewerte für Kalium festgelegt die nachweislich den Blutdruck senken. Reduzieren Sie die Salzempfindlichkeit und minimieren Sie das Risiko von Nierensteinen. Für Personen über 14 Jahre beträgt der Kaliumbedarf 4 7 g pro Tag. Der Kaliumbedarf steigt bei stillenden Frauen auf 5 1 g pro Tag ändert sich jedoch bei schwangeren Frauen nicht. Die meisten Amerikaner erhalten nicht genug Kalium aus den Lebensmitteln die sie zu sich nehmen.

Ursachen für den Mangel

Sie erhalten Kalium über die Nahrung in Ihrer Ernährung. Wenn Kalium im Übermaß vorhanden ist entfernen Ihre Nieren es als Teil des Urins um ein korrektes Elektrolyt- und Mineralstoffgleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Hypokaliämie ist der Stoffwechselzustand der auftritt wenn der Kaliumspiegel im Blut unter den Normalwert fällt. Die häufigsten Ursachen für Hypokaliämie sind Durchfall Erbrechen oder andere Verluste an Körperflüssigkeiten. bestimmte Medikamente wie Antibiotika und Diuretika die den Harndrang erhöhen; natriumreiche Lebensmittel zu sich nehmen; Krankheiten die die Fähigkeit der Niere beeinträchtigen Kalium zu speichern; Essstörungen wie Anorexie und Bulimie; Schwitzen; und große Mengen Lakritz zu sich zu nehmen oder Produkte zu verwenden die mit Glycyrrhetinsäure hergestelltes Lakritz enthalten.

Symptome

Eine kleine Schwankung des Kaliums verursacht normalerweise keine Symptome. Ein ausgeprägter Tropfen kann jedoch lebensbedrohlich sein. Wenn Sie an einem Kaliummangel leiden können Herzrhythmusstörungen Herzklopfen Verstopfung Abbau von Muskelfasern Muskelschwäche Müdigkeit Benommenheit und Lähmungen auftreten. Benommenheit ist gekennzeichnet durch ein Gefühl von Schwäche Unruhe Ohnmacht und sogar Schwindel. Schwindel und Benommenheit können Ihre Fähigkeit bestimmte Aktivitäten auszuführen beeinträchtigen sind jedoch selten schwerwiegende oder lebensbedrohliche Zustände.

Benommenheit und niedriger Blutdruck

Die Nieren benötigen Kalium und andere Elektrolyte um den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten im Körper. Wenn aufgrund eines Mangels nur eine begrenzte Menge Kalium vorhanden ist scheidet der Körper überschüssiges Wasser über den Urin aus. Wenn der Körper eine erhebliche Menge Wasser verliert kann der Blutdruck sinken. Ein niedriger Blutdruck kann wiederum zu Benommenheit Schwindel und sogar Ohnmacht führen insbesondere beim Stehen. Behandlung von Hypokaliämie Die Behandlung von Hypokaliämie hängt von ihrer Ursache und ihrem Schweregrad ab. Leichte Hypokaliämie kann durch Einnahme einer kaliumreichen Diät oder durch Einnahme oraler Kaliumpräparate behandelt werden. In schwereren Fällen kann intravenöses Kalium erforderlich sein. Um Benommenheit zu vermeiden sollten Sie Nahrungsmittel wie Obst Gemüse Hülsenfrüchte Nüsse Samen und bestimmte Milchprodukte zu sich nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt wenn Sie den Verdacht auf einen Kaliummangel haben.