Kaliumarm & Übelkeit

Kalium ist laut Linus Pauling Institute an der Oregon State University eines der Mineralien die Ihr Körper für die Ausführung seiner täglichen Funktionen benötigt. Das Mineral ist das am häufigsten vorkommende in den Körperzellen. Ohne dieses Mineral kann es zu Symptomen wie Übelkeit kommen.

Empfohlene Zufuhrmenge

Die tägliche empfohlene Kaliumzufuhr für Erwachsene im Alter von 14 bis 50 Jahren beträgt nach Angaben des Linus Pauling Institute 4.700 Milligramm pro Tag. Stillende Mütter benötigen eine etwas höhere Zufuhr - geschätzte 5.100 mg pro Tag. Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren benötigen 4.500 mg pro Tag. Personen im Alter von 4 bis 8 Jahren sollten 3.800 mg pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie diese Menge Kalium zu sich nehmen kann Ihr Körper den normalen Blutdruck aufrechterhalten und die Empfindlichkeit gegenüber Natrium verringern. Wenn Ihr Kaliumspiegel unter 3 5 Milliäquivalenten pro Liter liegt sind Ihre Kaliumspiegel laut dem Medical Center College of Medicine von Penn State Milton S. Hershey zu niedrig Kaliumspiegel. Nach Angaben des Linus-Pauling-Instituts kann das Erbrechen oder die Verwendung von Diuretika oder Abführmitteln zu einem Kaliumverlust führen. Ein Mangel an Kalium in Ihrer Ernährung kann auch schuld sein. Nierenerkrankungen beeinträchtigen die Fähigkeit Ihres Körpers Kalium in der Zelle zu verwerten. Wenn bei Ihnen Übelkeitssymptome im Zusammenhang mit Kaliumverlust auftreten empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Bluttest um den Kaliumspiegel zu bestimmen.

Auswirkungen

Kalium hilft nach Angaben von MayoClinic.com die Funktion der Nerven- und Muskelzellen zu kontrollieren. Wenn der Kaliumspiegel Ihres Körpers zu niedrig ist können sich Ihre Muskeln verkrampfen. Dies kann zu Übelkeit und Bauchschmerzen führen. Das Ergebnis kann Verstopfung oder Erbrechen sein aber diese Aktionen können zu mehr Kaliumverlust führen. Dies kann laut MedlinePlus ein Vorläufer für andere schädliche Symptome sein einschließlich abnormaler Herzrhythmen Muskelschwäche und starker Müdigkeit.

Behandlung

Wenn Ihr niedriger Kaliumspiegel mit einer vorübergehenden Krankheit wie Durchfall zusammenhängt Laut Linus Pauling Institute kann es hilfreich sein wenn Sie mehr kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen oder sich übergeben. Beispiele für kaliumreiche Lebensmittel sind Bananen Ofenkartoffeln mit Haut Pflaumensaft getrocknete Pflaumen und Orangensaft. Wenn Ihr Kaliumspiegel auf eine schwerwiegendere Erkrankung wie eine Nierenfunktionsstörung zurückzuführen ist kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise Kaliumpräparate verschreiben. Wenn Ihre Übelkeit zu Erbrechen geführt hat kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise ein Medikament zur Verringerung des Erbrechens verabreichen um einen weiteren Kaliumverlust zu verhindern.

Warnung

Kaliumpräparate können nach Angaben des Linus Pauling Institute Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Um dieses Risiko zu verringern sollten Sie zu den Mahlzeiten Kaliumpräparate einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer mikroverkapselten Form da Kaliumpräparate mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Geschwüren verbunden sind