Kaliumarm & Fibromyalgie

Fibromyalgie kann eine schwächende Erkrankung ohne endgültige Ursache und mit unterschiedlichen Behandlungsmethoden sein. Die Erforschung von Ursachen und wirksamen Behandlungen für diesen Zustand ist begrenzt mit nicht schlüssigen Ergebnissen. Eine gesunde nährstoffreiche Ernährung ist eine empfohlene Behandlungsoption. Ein Nährstoff der bei der Bewältigung von Müdigkeit und muskelbedingten Symptomen helfen kann ist Kalium. Kaliumarm oder Hypokaliämie führt zu Symptomen die mit Fibromyalgie verbunden sind oder für Fibromyalgie gehalten werden.

Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine häufige Erkrankung die Personen im Alter von 20 bis 50 Jahren mit einer höheren Prävalenz bei Frauen betrifft. Es handelt sich oft um weit verbreitete und chronische Schmerzen. Die Schmerzen treten in Muskeln empfindlichen Stellen und Gelenken auf und führen zu Steifheit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit und Schwierigkeiten bei der Ausführung der täglichen Aktivitäten ohne Schmerzen und Depressionen oder Angstzustände. Kopfschmerzen Schlafstörungen und Stimmungsstörungen gehen oft einher. Die genauen Ursachen für die Störung sind nicht bekannt und die Behandlung bedeutet häufig Änderungen des Lebensstils und das Üben von Entspannungstechniken.

Kalium

Jede Ihrer Zellen enthält mehr Kalium als Kalzium Magnesium oder ein anderes Mineral. Der Zellflüssigkeitshaushalt der Blutdruck die richtigen Nervenimpulssignale und die Hormonsekretion erfordern Kalium. Insbesondere die Muskelfunktion kann ohne die richtigen Kaliumspiegel im Körper nicht funktionieren. Die optimale Tagesdosis für erwachsene Männer und Frauen liegt zwischen 99 und 300 mg. Mehr als 18 g pro Tag gelten als giftig und können zu Muskelermüdung und Herzfehlfunktion führen.

Kaliumarmut-Symptome

Kaliumarmut oder -mangel führen zu Muskelkrämpfen Krämpfen Steifheit und anderen Symptomen. Je nachdem wie niedrig Ihr Kalium ist können die Muskeleffekte mild oder ziemlich schwerwiegend sein. Bei extremer Hypokaliämie kann eine Muskelschädigung zu Rhabdomyolyse zum Abbau von Muskelzellen oder sogar zu Lungenlähmungen führen.

Kalium und Süßholz

Süßholz wird häufig für Menschen mit chronischer Müdigkeit empfohlen ein Symptom im Zusammenhang mit Fibromyalgie. Es ist jedoch wichtig auf Überkonsum zu achten. Der regelmäßige Verzehr von Lakritz oder Produkten die Lakritz enthalten wie z. B. Tee kann zu einem Syndrom führen bei dem Kalium schwer betroffen ist. Wenn Sie mehr als 30 g Süßholz täglich zu sich nehmen besteht das Risiko eines hohen Blutdrucks eines niedrigen Kaliumspiegels im Blut und einer extremen Muskelschwäche. Geringere Mengen über einen Zeitraum von mehr als vier Wochen einzunehmen kann ebenfalls schädlich sein insbesondere wenn Sie an einer Erkrankung wie Bluthochdruck leiden.

Fibromyalgie und Kaliummangel

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für einen Zusammenhang zwischen Kalium und Fibromyalgie. Einige Mediziner verbinden die beiden überhaupt nicht. Menschen mit Fibromyalgie werden jedoch ermutigt Koffein zu meiden. Koffein erhöht nicht nur die Angst es verbraucht auch den Kaliumkörper. Da ein niedriger Kaliumspiegel zu extremer Müdigkeit führen kann die auch ein wichtiges Symptom für Fibromyalgie ist kann die Kaliumaufnahme oder -ergänzung ein wichtiger Bestandteil der Fibromyalgiebehandlung sein. Zu wenig Kalium kann die Flüssigkeit im Körper erhöhen und zu einem Zyklus von Entzündungen und Schmerzen führen. Mehr Natrium wird diese Reaktion übertreiben.