Warum ist zu viel Kalium schlecht für Sie?

alium spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts in und um alle Zellen. Während dieses Balanceakts transportiert das Mineral Strom von Zelle zu Zelle damit sich die Muskeln zusammenziehen und Ihr Herz schlägt. Obwohl Kalium für die Grundfunktionen des Körpers unerlässlich ist führt zu viel zu einer Hyperkaliämie die schwerwiegende Probleme verursacht.

Unregelmäßiger Herzschlag

Zu viel Kalium führt zu einer Störung des Elektrolythaushalts. In diesem Fall wird der natürliche Strom in Ihrem System unterbrochen und der Strom der Ihr Herz höher schlagen lässt wird eingeengt. Infolgedessen wird Ihr Puls schwächer Ihr Herz schlägt unregelmäßig und die Durchblutung Ihres Körpers leidet. In schweren Fällen kann Ihr abnormaler Herzrhythmus der als Arrhythmie bezeichnet wird zu einem Herzinfarkt führen.

Zellschaden

Der größte Teil des Kaliums in Ihrem Körper befindet sich in der Flüssigkeit in den Zellen. Wenn sich der Flüssigkeitshaushalt verschiebt wenn Sie zu viel Kalium haben kann es sein dass Sie mehr Druck in den Zellen haben und nicht genug an der Außenseite der Zellen. Stellen Sie sich vor Sie füllen einen Ballon so weit auf dass er seine Kapazität übersteigt und kurz davor ist zu platzen. Ähnliches passiert mit Zellen. Das übermäßige Kalium kann zum Platzen der Blutzellen führen was als Hämolyse bezeichnet wird und zu inneren Blutungen Blutergüssen und schlechter Wundheilung führt. Sie können sogar Organgewebeschäden und Muskelschäden erleiden wenn sich Zellen ausdehnen oder platzen.

Neurologische Probleme

Weil Zellen in Ihrem gesamten System nicht richtig funktionieren und der elektrische Fluss abnimmt wenn Sie zu viel Kalium haben könnte negative neurologische Effekte bemerken. Ihre Hände und Füße könnten sich prickelnd anfühlen. Sie können Taubheitsgefühl in Ihren Extremitäten und sogar eine sehr geringe Muskelkraft haben um das Ganze abzurunden. Wenn Sie weiterhin zu viel Kalium in Ihrem System haben kann es zu einer Lähmung kommen die in der Regel vorübergehend ist bis sich Ihr Kaliumspiegel wieder normalisiert.

Wahrscheinlichkeit von zu viel Kalium

Es ist unwahrscheinlich dass Sie Kalium bekommen zu viel Kalium aus deiner Ernährung egal wie viele kaliumgefüllte Früchte Nüsse und Gemüse du isst. Ihr Multivitamin kann etwas Kalium enthalten obwohl Multivitamine in den USA nicht mehr als 99 Milligramm Kalium in jeder Dosis enthalten - weit weniger als die tägliche Empfehlung von 4.700 Milligramm so das Linus Pauling Institute. Die Einnahme eines separaten Kaliumpräparats kann jedoch problematisch sein wenn Sie eine große Dosis einnehmen was möglicherweise zu einem hohen Kaliumspiegel führt. Wenn Sie jedoch Nebenwirkungen aufgrund einer zu großen Menge an Kalium in Ihrem System bemerken und kein Kaliumpräparat einnehmen kann dies ein Warnsignal für eine Bluterkrankung ein Nierenversagen eine Nebenwirkung Ihrer Medikamente oder eine andere schwerwiegende Erkrankung sein >