Wissenswertes über Kalium

alium ist ein Mineral das zusammen mit Natrium den Flüssigkeitshaushalt des Körpers reguliert. Nach Angaben der National Institutes of Health können die meisten Menschen die empfohlene tägliche Kaliumdosis leicht über ihre Ernährung erhalten sodass keine Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind. Kalium ist in einer Vielzahl von natürlichen Quellen enthalten die für nahezu jeden Geschmack geeignet sind einschließlich Bananen Karotten Zitrusfrüchten Nüssen Kartoffeln Milch und Sardinen. Die Fakten in Bezug auf Kalium zeigen dass es für das Leben auf der Erde unerlässlich ist auch wenn es nicht im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung verzehrt wird.

Überfluss an Erde und Körper

Kalium ist das achthäufigste Mineral in der Atmosphäre und noch häufiger im Körper vertreten. Die einzigen Mineralien die im menschlichen Körper häufiger vorkommen als Kalium sind laut „The Medical Advisor“ Kalzium und Phosphor. Diese hohe Menge an Kalium hängt mit seiner hohen Qualität bei der Gewährleistung eines funktionierenden Körpers zusammen. Kalium ist wichtig für den Abbau von Kohlenhydraten die Ausschüttung von Insulin über die Bauchspeicheldrüse und die Eiweißsynthese.

Lebensmittel mit mehr Kalium als Bananen

Bananen stehen häufig ganz oben auf der Liste wenn es um natürliche Kaliumquellen geht aber a Einige andere Lebensmittel enthalten einen höheren Anteil an Kalium von denen einige überraschend sein könnten. Datteln Rosinen und Claims sind bessere Kaliumquellen. Ganz oben auf der Liste der kaliumreichen Lebensmittel stehen nach Angaben des „Prevention Magazine Nutrition Advisor“ gebackene Kartoffeln roher Maniok Pflaumensaft und getrocknete Pfirsiche es macht immer seinen Weg in deinen Körper. Pflanzen brauchen Kalium um zu gedeihen und eine Pflanze mit Kaliummangel ist genauso krank wie ein Körper mit Kaliummangel. Sie können feststellen ob Ihre Pflanzen nicht die richtige Menge Kalium erhalten wenn die Blätter grau gelb oder braun werden und sich die Ränder zu kräuseln beginnen. Kaliummangel in Pflanzen tritt in der Regel in der letzten Saisonhälfte auf wenn das Mineral für die Fruchtentwicklung verwendet wird.

Warum Kalium durch ein K symbolisiert wird

Das chemische Symbol für Kalium ist eines davon Entscheidungen die nicht so naheliegend erscheinen wie andere Symbole. Kalium erhielt sein Periodensystem-Symbol "K" als Ergebnis des lateinischen Derivats "Kalium" für seinen Ursprungsnamen "Kali".

Verwendung von Kalium

Die Verwendung von Kalium im Körper umfasst die Regulierung von der Herzschlag und die Muskelkontraktion sowie die Erhaltung der Zellfunktionen. Kalium wird auch in großem Umfang außerhalb des Körpers auf verschiedene Arten verwendet. Die Jodierungseigenschaften von Kalium machen es nützlich für die Herstellung von Feuerwerkskörpern und Sprengstoffen. Kalium wird verwendet um Fotos zu entwickeln Medikamente herzustellen und Salz zu jodieren